700hr/anno è un volume di allenamento tale da poter arrivare a superare i 5w/kg con certezza ed arrivare vicino ai 5,5 se c’è un po’ di predisposizione....in pratica chi fa un volume simile di allenamento dovrebbe, età permettendo, poter tranquillamente partecipare ad un GF e arrivare come minimo nei primi 30/40
se parli di un ragazzo di 20 anni che magari pesa 60 kg forse non è così irrealistico anche se le statistiche e studi (Massa) dicono che a 3,9 w/kg siamo già al massimo che consente il fisico per ma maggiorparte dei ciclisti...se ci pensi tu hai fatto under ma quelli che si sono fermati a allievo o juniores è proprio x quel motivo, anche se giovani e magri non arrivavano a certe prestazioni come gli altri coetanei che hanno continuato