Ciclisti over 50 (vol.3)

[fabiopon]

grazie della dritta; ma se a casa mia entra un pesto industriale, vengo picchiato. La signora fa il suo - non necessariamente genovese, in stagione molto gettonato quello di cavolo nero - e se uno ha fretta si fa un aglio e oglio senza roba industriale.

Ha senz'altro ragione la signora.
Infatti dopo quello fatto da mia moglie (a volte anche a mortaio) o compriamo quello che ti ho indicato oppure a peso qui
https://iltrofiaio.it/
dove ci sono altre cose buone.

Prodotti bici scontati

 

[fabiopon]

...e se passate da Genova poi non avete più scuse

Trasportare il Pesto in Aereo | Il Trofiaio Genova Pesto Genovese

Si può portare il Pesto in aereo? Si grazie al bollino! sarà possibile trasportare il pesto nel bagaglio a mano grazie all'aeroporto di Genova e ASCOM per Flying Angels.

iltrofiaio.it

 

[Cillo]

 

[peppe59]

e se uno usasse una bottiglietta di pesto invece ?

 

[peppe59]

(ma foto col trucco: il giro era in auto; in compenso ho scoperto che una strada dissestata che scende dal passo dei Cimini al lago è stata riasfaltata, la prossima volto posso sputarci i polmoni a scendere e poi risalire)

 

[VADABRUT]

Ma non ho mica detto che devi integrare 2000kcal, quello è il consumo, ho detto di integrare almeno 60gr carbo ora per mantenere un livello di glucosio nel sangue decente e non avere cali dovuti ad un brusco abbassamento

Ho fatto i conti, ieri sera stavo male dopo tutta quella roba.
senza l' uvetta sultanina ( che non ho pesato ) sono a 51 grammi l' ora.
Per quanto riguarda il consumo non so come abbiano stimato quelle cifre i cervelloni che le hanno tirate fuori, non so quali calcoli facciano i vostri aggeggi ( il mio da delle cifre assurde ), ma per me è esagerato. Se consumassi davvero 500 kcal l' ora a quest' ora dovrei essere un fuscello di 55 kg come una volta. L' introito calorico è sempre lo stesso, calcolato più di una volta, intorno alle 2000 al giorno, a volte un pelo di più, a volte un po' di meno. Forse quando vado con gli altri effettivamente consumo di più.
Adesso, dopo la pasta a pranzo ( 60 gr ) e la pasta a cena ( erano almeno 100 gr ) mi ritrovo con le gambe piene d' acqua e un senso di gonfiore generale che mi da fastidio, oltre alla sonnolenza patita ieri dopo pranzo e il crollo totale dopo cena. Era buonissima eh.....l' ho mangiata proprio di gusto, ma adesso basta fino alla prossima settimana........basta zio fanale, non mi piace sentirmi così.

Come cazzo fate a fermarvi a mangiare ? Per me sarebbe la fine del giro.

 

[Black Mamba 24]

Adesso, dopo la pasta a pranzo ( 60 gr ) e la pasta a cena ( erano almeno 100 gr ) mi ritrovo con le gambe piene d' acqua e un senso di gonfiore generale che mi da fastidio, oltre alla sonnolenza patita ieri dopo pranzo e il crollo totale dopo cena. Era buonissima eh.....l' ho mangiata proprio di gusto, ma adesso basta fino alla prossima settimana.

secondo me sei celiaco... i sintomi che descrivi sono quelli. dovresti provare a non mangiare pasta e pane per almeno 2 settimane e sostituirle col riso e vedi un po' come va

 

[VADABRUT]

secondo me sei celiaco... i sintomi che descrivi sono quelli. dovresti provare a non mangiare pasta e pane per almeno 2 settimane e sostituirle col riso e vedi un po' come va

Può darsi, lo avevo scritto anche ieri che probabilmente c' è qualcosa che mi da fastidio. Questa mattina ho mangiato solo gli albumi + 1 rosso, non avevo voglia di nient' altro. Dopo mi documento un po' sulla celiachia........

 

[grandeciclista]

secondo me sei celiaco... i sintomi che descrivi sono quelli. dovresti provare a non mangiare pasta e pane per almeno 2 settimane e sostituirle col riso e vedi un po' come va

Mi diceva il mio medico, la prendo per buona, che con l'avanzare dell'età si diventa più intolleranti al glutine...può darsi ! Sulle calorie, su un giro di 100 km ( preso come esempio) credo che 500 kcal/h sia abbastanza ragionevole ( 50 + 50-) ,quindi 100km 3 ore 20 minuti circa 1700/ 1800kcal ci può stare

 

[fabiopon]

e se uno usasse una bottiglietta di pesto invece ?

Al posto delle maltodestrine?

 

[Black Mamba 24]

Può darsi, lo avevo scritto anche ieri che probabilmente c' è qualcosa che mi da fastidio. Questa mattina ho mangiato solo gli albumi + 1 rosso, non avevo voglia di nient' altro. Dopo mi documento un po' sulla celiachia........

Devi fare un test.
Io ad esempio ho scoperto dopo una notte con la faccia in fiamme e piena di bolle, di avere una intolleranza ai crostacei

 

[bikernat]

secondo me sei celiaco...

secondo il vangelo di nicola @VADABRUT è un altra cosa, altro che celiaco

 

[VADABRUT]

Devi fare un test.
Io ad esempio ho scoperto dopo una notte con la faccia in fiamme e piena di bolle, di avere una intolleranza ai crostacei

I primi due risultati trovati:

Celiachia - Istituto Superiore di Sanità

www.epicentro.iss.it

Intolleranza al glutine: sintomi e differenze con la celiachia

Se soffrite di intolleranza al glutine o non sapete quali alimenti potete inserire nella dieta, continuate la lettura del nostro articolo

www.levoni.it

Dopo la pasta io mi sento "solo" gonfio e stanco, non ho la diarrea e soprattutto non dimagrisco.
Sinceramente non ho voglia di cominciare a girare come la merda nei tubi per fare dei test, poco fa ho detto a mia moglie di prepararmi molta verdura e un secondo a sua scelta. Poi la pasta o il riso li rivedrò la settimana prossima, solo al pensiero mi viene la nausea.

 

[bikernat]

con la faccia in fiamme e piena di bolle, di avere una intolleranza ai crostacei

a me dicono che se ne sono accorti da piccolo, stessi tuoi sintomi con prodotti ittici

 

[VADABRUT]

secondo il vangelo di nicola @VADABRUT è un altra cosa, altro che celiaco

Chi è Nicola ?

 

[bikernat]

I primi due risultati trovati:

Celiachia - Istituto Superiore di Sanità

www.epicentro.iss.it

Intolleranza al glutine: sintomi e differenze con la celiachia

Se soffrite di intolleranza al glutine o non sapete quali alimenti potete inserire nella dieta, continuate la lettura del nostro articolo

www.levoni.it

Dopo la pasta io mi sento "solo" gonfio e stanco, non ho la diarrea e soprattutto non dimagrisco.
Sinceramente non ho voglia di cominciare a girare come la merda nei tubi per fare dei test, poco fa ho detto a mia moglie di prepararmi molta verdura e un secondo a sua scelta. Poi la pasta o il riso li rivedrò la settimana prossima, solo al pensiero mi viene la nausea.

davide a quest'ora con quel che mangi saresti morto, perchè i celiaci se mangiano qualcosa a cui sono allergici vanno in shock e a volte muoiono, ho un nipote che dopo anni è venuto fuori che non può mangiare cose glutinate, e quando andavo dai c'era un ragazzo che è sempre stato cosi, usano alimenti senza glutine e cose varie tra l'altro questi prodotti sono anche molto costosi

 

[bikernat]

Chi è Nicola ?

sto ca@@@!!! AHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH

 

[VADABRUT]

davide a quest'ora con quel che mangi saresti morto, perchè i celiaci se mangiano qualcosa a cui sono allergici vanno in shock e a volte muoiono, ho un nipote che dopo anni è venuto fuori che non può mangiare cose glutinate, e quando andavo dai c'era un ragazzo che è sempre stato cosi, usano alimenti senza glutine e cose varie tra l'altro questi prodotti sono anche molto costosi

Bene, allora non sono celiaco, sono solo vittima della vecchia.
Se non ricordo male se ne va fuori dai maroni per qualche giorno con i figli, una cugina, fidanzati vari e consuocera. Resto a casa da solo, potrò mangiare come mi pare e quando mi pare, spero solo che il tempo permetta di pedalare. Voglio un po' di caldo , voglio 25°, sono stufo di questo freddo

 

[bikernat]

Bene, allora non sono celiaco, sono solo vittima della vecchia.

mi ricordi molto una persona che tra qualche mese farà 50 anni e si veste e fa le cose ancora come se ne avesse 25...

mi pare, spero solo che il tempo permetta di pedalare.

qui è una schifezza e mi sa che verrà anche il diluvio

Voglio un po' di caldo , voglio 25°, sono stufo di questo freddo

ecco una cosa davvero utile e sensata che hai scritto in 34,619 pagine

 

[VADABRUT]

Mi diceva il mio medico, la prendo per buona, che con l'avanzare dell'età si diventa più intolleranti al glutine...può darsi ! Sulle calorie, su un giro di 100 km ( preso come esempio) credo che 500 kcal/h sia abbastanza ragionevole ( 50 + 50-) ,quindi 100km 3 ore 20 minuti circa 1700/ 1800kcal ci può stare

Non è quella la mia intensità sui giri del fine settimana, per fare 100 km con 800.1000 metri di dislivello ci impiego oltre 4 ore prendendola con calma. Dovrei andare a cercare un giro dell' anno scorso con il gruppo del sabato che era stato sicuramente più intenso per vedere che media e che dislivello mi avevano fatto fare....... provo a vedere se lo trovo......
Mi sto documentando anche sul consumo calorico e ho trovato sul canale di quel ragazzo del video pubblicato da @Cillo un altro video dove parla dell' efficienza di pedalata e forse ho capito perchè "spendo" poco (per fortuna).