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Grazie mille a tutti, no nessun problema alla cassetta, ho risolto premendo il pulsantino sulla centralina, ci sono volute un po' di volte, ma ha fatto un reset ed ora funziona, grazie del consiglio, ma volevo chiedere, cosa succede quando bisogna agire sul pulsantino? È causata dal tempo di...

Vai dal PAVARIN a calcinate del pesce. Penso che sia un mago delle biciclette, bottega di quelle senza tante scene, ma tanta resa......meccanico ufficiale squadra italiana mondiali 2008 varese, Ora sono passati un pò di anni, ma l'esperienza, ne vale.

Secondo me hai mangiato poco....oltre alla pasta, avrei tralasciato frutta e verdura non ideale per uscire in bici, ma una bella spolverata fi grana, del prosciutto e una bella omelette....praticamente non hai mangiato nulla e nemmeno durante! Mo chiedo come hai fatto a riuscire a finire il...

Ciao a tutti, dopo qualche mese di inattività della mia bici montata con il cambio elettronico in questione, ho notato un problema oggi in salita, mentre sforzo in piedi sui pedali con la corona piccola e il penultimo pignone salendo cioè il 26 mi continua a saltare la pedalata, come un tac a...

In sequenza vi invio i prodotti

Io rispondo anche a distanza non si sa mai che serva comunque come consiglio, allora datemi retta, per prima cosa un fondello di qualità e lo troverete solo spendendo qualcosa in più sui pantaloni ASSOS, seconda cosa una bella spalmata di crema ASSOS PRE RIDE nelle parti sottosella perineali...

Sarebbe ora che imparo, anche questo è un grosso mio problema, non so gestirmi e finisco con il cuocermi.... ora dopo anni ho imparato a fare un buon riscaldamento , necessario per attivare tutto il motore, e poi vado via costante con respirazione normale senza ansimi per tutto il giro, così so...

Quello che sbagli è uscire sempre dando il massimo, bisogna alternare, uscite brevi,medie ,lunghe a ritmi vari non sempre a tutta, alternare a sensazioni, quando torni non devi essere cotto sfinito, ma avere voglia ancora di prendere la bici dopo un giorno, di riposo o anche di scarico attivo...

Che scarpe hai ? Secondo me non hai azzeccato numero e modello, misura la pianta in cm, e poi dipende dalla pianta che hai se stretta o larga, nel caso le solette in gel o spessorate sono peggio, devi mettere le loro originali, poi dipende da quanti km hai nelle gambe ,a volte serve abituarsi a...

Ho provato a regolare il gioco del canotto sterzo come di consueto, ma purtroppo non riesco a eliminarlo del tutto, quando freno ho sempre questa sensazione di sterzo ballerino, se stringo la vite come da tutorial poco per volta a piccoli step arrivo al punto che elimino il gioco, ma lo sterzo...

Mi sembrava strano, anche perchè bere latte a garganelle così...poi 1/2 litro----- lo vomiterei istantaneamente,,,

No no, sicuramente dai tubi o da ruscelli mi guardo bene, nemmeno li guardo, fino ad ora solo rubinetti delle fontane, ma sono stato sempre scettico...

Non serve essere in INDIA; anche qui trovi fontane non potabili, e non poche, l'ultima per chi è della zona PIEMONTE ,Precisamente a MASSINO VISCONTI,dove ho sempre preso acqua da quella fontana, da 1 anno circa girava il cartello, acqua non potabile, chi me lo dice a me che prima che la bevevo...

Beh,ringrazio tutti,ma per questioni di psiche ho preferito buttare il tutto, non sarà per 1 euro e 50 che mi rischio una gastroenterite, sa mai....ripreso brik nuovo, questa volta aperto e mangiato... grazie per gli indizi.

Ciao a tutti, mi sono accorto che il brik di albume che ho comprato è scaduto da 4 giorni, secondo voi potrei comunque fidarmi a cuocerlo chiaramente, oppure meglio evitare inconvenienti? Grazie,

Mah tanto quanto un fruttino che mi impasta la bocca, ma io comunque adesso con il caldo ho 2 borracce da 750 termiche sono a posto per un pò, pero fai conto che li mangio dopo 1 ora e mezza 2 dal giro quindi mettiamo che faccio 5/6 ore le borracce le riempio 1 volta e sempre al bar con acqua...

Toglierei anche io YOGURT e cornetti, sostituierei con un bel 200 grammi di albume cotto in padella con miele cocco e granella mandorle o nocciole, durante viai cornetti e si a dei paninetti o tartine con tacchino affettato ,bresaola e grana, e2 con marmellata...

Volevo sapere come mai sia diventato così difficile trovare in negozi di bici ruote nuove ma non a disco, sembra che stia scomparendo tutto piano piano, sarà che diventerà obbligo di cambiare la bici prima o poi? Spero di no, perchè usate ne trovo si, ma io le vorrei nuove e in qualsiasi...

Non penso siano problemi di sella ma di adattamento, bisogna macinare km e fare il callo ,aiutatevi con la crema prima di partire della ASSOS, ribadisco ASSOS una bella spalmata abbinata a un buon fondello, io uso solo tf1 o tf 1000 assos, .al ritorno, dopo la doccia con detergente antisettico...

Per ora io vedo spesso LUCA CHIRICO; ALESSANDRO COVI e FABIO ARU