Risultati della ricerca

  1. Simoc7

    Quanti km oggi? (parte nona)

    Replicato stamattina.. 62 km e 740 m di dislivello.. partito tardi ma tornato felice.. è quello che conta Inviato dal mio FEVER utilizzando Tapatalk
  2. Simoc7

    Quanti km oggi? (parte nona)

    Giro serale..60 km media 31 Inviato dal mio FEVER utilizzando Tapatalk
  3. Simoc7

    Quanti km oggi? (parte nona)

    A pranzo 31 km tranquillissimi, media 28 Inviato dal mio FEVER utilizzando Tapatalk
  4. Simoc7

    Ciclismo e Running

    Venerdì 45' run easy Sabato 30 km media 37 Oggi 53 km, 430m disl, media 30 Domani si inizia a scaricare Inviato dal mio FEVER utilizzando Tapatalk
  5. Simoc7

    Quanti km oggi? (parte nona)

    53 km tranquilli, 430m disl, media 30 Inviato dal mio FEVER utilizzando Tapatalk
  6. Simoc7

    Quanti km oggi? (parte nona)

    30 km media 37 Inviato dal mio FEVER utilizzando Tapatalk
  7. Simoc7

    Quanti km oggi? (parte nona)

    gli ultimi km mercoledì pomeriggio, 43 in pianura..media 32..si rinizia ad andare bene in bici..ieri pioggia e oggi pure in parte..aspettiamo il fine settimana buona giornata a tutti
  8. Simoc7

    Quanti km oggi? (parte nona)

    63 km Inviato dal mio FEVER utilizzando Tapatalk
  9. Simoc7

    cosa avete mangiato? (parte 12)

    o-oo-oo-oo-oo-o
  10. Simoc7

    cosa avete mangiato? (parte 12)

    io in crisi mi sono fatto portare un powerade da un vecchietto ahahah
  11. Simoc7

    cosa avete mangiato? (parte 12)

    beh lo mangio soprattutto per la gola..in ultimissima parte per le proteine..ma ovviamente prima di tutto per i grassi
  12. Simoc7

    cosa avete mangiato? (parte 12)

    Non ho problemi a livello proteico, credo sia solo un aspetto mentale dei giri lunghi che mi spinge a cercare più proteine, ma da sempre, anche prima quando mangiavo carne e pesce. Uova a colazione, legumi a pranzo o cena, soia poco e niente che non mi piace, burro d'arachidi come se piovesse...
  13. Simoc7

    cosa avete mangiato? (parte 12)

    non sono d'accordo ma va bene :) Ovviamente un pasto (o pranzo o cena, metto la pasta normale, molte volte integrale, o riso) Questa è solo una prova, più che altro l'ho comprata quando faccio un giro più lungo o una corsa lunga e mi trovo spiazzato sul cosa mangiare per mantenere un certo...
  14. Simoc7

    cosa avete mangiato? (parte 12)

    Si intendo quella 71 centesimi ogni 50 gr, considerando che ha 30 gr di proteine su 50 non mi sembra tanto come costo Inviato dal mio FEVER utilizzando Tapatalk
  15. Simoc7

    cosa avete mangiato? (parte 12)

    Bella idea!! Inviato dal mio FEVER utilizzando Tapatalk
  16. Simoc7

    cosa avete mangiato? (parte 12)

    Buongiorno, avete mai provato la ProtoPasta in vendita da poco al Decathlon? Io stasera la provo In passato ho provato una della Prozis, ma effettivamente era un po'collosa. Vedremo Inviato dal mio FEVER utilizzando Tapatalk
  17. Simoc7

    running invernale

    Ultimi allenamenti: Domenica 100 km bike 1000m D+ Lunedì 9 km run / 24 km spinning guardando Montalbano Martedì 50 km bike media 34 Mercoledì 10 km running Inviato dal mio FEVER utilizzando Tapatalk
  18. Simoc7

    Quanti km oggi? (parte nona)

    Oggi 50 km media 34 Inviato dal mio FEVER utilizzando Tapatalk
  19. Simoc7

    running invernale

    Toc toc, c'è nessuno??? Inviato dal mio FEVER utilizzando Tapatalk
  20. Simoc7

    cosa avete mangiato? (parte 11)

    Grazie @never give up! sempre d'aiuto :)