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    Problemi di orari con allenamento

    Sto usando dall’anno scorso uno smart trainer durante il periodo invernale, quasi esclusivamente con zwift. Ti posso confermare che è forse il miglior ripiego che puoi fare visto il tuo -nostro- problema di orario. Non prendi freddo e ci puoi fare un sacco di lavori di qualità, al sicuro e con...
  2. C

    alimentazione durante le uscite

    Per le uscite lunghe -da 90km in su-mi faccio dei paninetti con marmellata, per le uscite da 60 a 90 anche niente, magari prendo un caffè zuccherato. Inviato dal mio iPhone utilizzando BDC-MAG.com
  3. C

    “Mantenimento” invernale

    Nuoto, rulli con zwift, uscite 1 a settimana in bdc o mtb Inviato dal mio iPhone utilizzando BDC-MAG.com
  4. C

    Ruote ICAN: qualcuno si sta trovando molto bene...

    È da un po’ che seguo la discussione, e mi sto convincendo a sostituire le attuali bora one 50 tubolare con le fl50 ovviamente montate tubless. Ho sempre sofferto sulle bora di una certa flessione laterale con sfregamento dei pattini, per cui tengo i freni abbastanza larghi con ovvie conseguenze...
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    Per chi usa i tubolari ...parte 3

    Sono riuscito a farlo stare sul borsello sottosella al posto della camera, assieme a valvola e prolunga. Levette e co2 le porto in tasca. Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app
  6. C

    un, due, Trek...stella (parte settima)

    Le bora sono come il prezzemolo... stanno bene d’apertutto!! Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app
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    un, due, Trek...stella (parte settima)

    eccola qua Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app
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    un, due, Trek...stella (parte settima)

    Non so dirti per le scritte, la mia è giallo fluo... o lo odi o lo adori. Ce l’ho da ottobre e non mi ha stufato. Se oltre a pedalare vuoi fare anche lo sborone allora è perfetta!![emoji41][emoji41] In caso un giorno la vorresti rivende, secondo me è più facile nella colorazione team. Poi, sai...
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    un, due, Trek...stella (parte settima)

    Sarà la aeorobike più figa del gruppo!!!! Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app
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    un, due, Trek...stella (parte settima)

    Sono curioso anch'io.... il mio sivende dovrebbe, secondo trek, essere abilitato come tecnico precision fit... che dire... di precision c'era gran poco!!!! Dopo avermi, secondo lui, alzato la sella a dovere, mi ha liquidato con " dovrebbe essere messa un po' più alta va intanto va bene così!" Un...
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    Da 2 anni che utilizzo una sella full carbon presa su aliexpress senza problemi. L'unico neo riguarda la verniciatura che si è consumata un pochino... Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app
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    Anzi, considerando le strade che abbiamo credo che bici si rovinino di più in strada che sui rulli.... Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app
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    Da un paio d'anni....0 problemi!! Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app
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    Ah.... monomarca.... non dirlo a me!!!![emoji41] Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app
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    Consigli allenamento con poco tempo

    Per me è uguale, aggiungo anche 2-3 sabati mattina al mese e quando torno a casa 4 bimbi... quest'anno ho investito parecchio su rulli e li pratico 2-3 volte a settimana dopo cena( si, cena.... se faccio rulli non mangio un gran ché...). Mi ci trovo veramente bene!!! Sent from my iPhone using...
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    un, due, Trek...stella (parte settima)

    Eccola.... ho ancora gli originali 4 cm sotto l'attacco, devo portarla a breve a 1 Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app
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    Stasera vedo di postare 2 foto Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app
  20. C

    un, due, Trek...stella (parte settima)

    Io sono 175 X 85,5 e ho preso la madone tg54 h2... mi ci trovo a pennello con attacco 110, però ho montato il reggisella alto. Personalmente preferisco un telaio più piccolo. Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app