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ok, grazie mille, seguirò il consiglio! un altra domanda: ma non si può iniziare senza ftp test se uno sa già il suo valore ftp?

è più tranquillo come programma ? ma c’è un riferimento sulla base del mio ftp e vo2max che dice dove sarebbe meglio iniziare ;nonzo%:mrgreen:

Perfetto! quindi se ho fatto 2000 km da luglio a dicembre potrei iniziare con un intermediate build I ???;nonzo%

ottimo, grazie mille… est cosa mi dovrei basare per sapere che programmi intraprendere ? :smile: ;nonzo%

ciao a tutti! scusate ma sono nuovo all’allenamento con i rulli e anche con la bdc direi, è un anno solo che vado… vorrei sapere se vale la pena fare l’abbonamento a questo software che molti decantano… io ho dei rulli smart e per ora ho provato 5-6 volte solo zwift che era gratis… mi...

eh infatti diciamo che la ia idea è questa, usare la mtb per le uscite e la bdc sui rulli grazie, eh purtroppo io ho solo una ruota :cry ; ma no è che si rovina no? giusto per lo sbattimento di cambiarla… che poi avevo pensato di comprare un copertone tipo da poco tipo questi da 9 euro così...

ok ! grazie mille ! si scusa le mie sono come le tue, ho sbagliato a scrivere il nome :mrgreen: allora ora decido , anche se 23 euro per il copertone tacx non mi sembrano una spesa folle… è la rottura di doverli cambiare se poi esco

ciao a tutti ! scusate il disturbo, avrei bisogno di un consiglio da esperti ;nonzo% ho comprato i rulli proprio oggi ma un dilemma mi assale: vale veramente la pena comprare il copertone apposta o no ? cioè se faccio 2 allenamenti a settimana fino a marzo le gomme che ho ( grand prix 4) me le...

scusate, aggiornamenti ad oggi di chi possiede tacx flow smart ? ho sentito che qualcuno aveva avuto dei problemi … me lo vorrei regalare per la befana ma voglio essere sicuro ne valga la pena ;nonzo%:-x

ciao a tutti ! scusate ma anche io sarei in procinto di comprare dei rulli … ero molto indirizzato verso il tacx flow smart , però visto quello che è emerso no sono più sicuro; per 30 euro in più avrei trovato l’élite qubo powermag smart b+ completo… però le resistenze si modificano a manubrio…...

sisi anche io l’ho impostata ora e se riconfermi la voce “frequenza cardiaca ti da la classica in bpm o-o

eh lo so… con fascia e sensori c’era venerdì a 226 in spagna :angrymod:

guarda io per sicurezza ho chiamato garmin… mi hanno detto che il problema al massimo potrebbe esserci se fosse di un altro continente, ma essendo europa ci sono caricate tutte le lingue europee, per la garanzia invece basta la ricevuta di amazon di avvenuto pagamento ed hai la classica garanzia...

sisi è lui o-o

e pure qua ahhaha Ragazzi vi scrivo qua una notizia che potrebbe interessare a molti… oggi essendo black friday ho girato mille siti in cerca di un offerta per l’edge… alla fine ce l’ho fatta!!! se vi interessa su amazon.es è nelle offerte del giorno il bundle del garmin edge 520 con sensore...

scrivo anche qua.. Ragazzi vi scrivo qua una notizia che potrebbe interessare a molti… oggi essendo black friday ho girato mille siti in cerca di un offerta per l’edge… alla fine ce l’ho fatta!!! se vi interessa su amazon.es è nelle offerte del giorno il bundle del garmin edge 520 con sensore...

Ragazzi vi scrivo qua una notizia che potrebbe interessare a molti… oggi essendo black friday ho girato mille siti in cerca di un offerta per l’edge… alla fine ce l’ho fatta!!! se vi interessa su amazon.es è nelle offerte del giorno il bundle del garmin edge 520 con sensore cardio, velocità e...

Ottimo... speriamo lo estendono anche al ciclismo... sarebbe bellissimo:-x

Ahahah magari!... beh dai non sarebbe impossibile a livello software da realizzare visto le possibilità che l'hardware offre a livello "tecnico"... tra un pò misura anche quante volte vai in bagno se ci metti un sensore ahahahao-o

grazie mille … per caso qualcuno sa se funziona anche, ad esempio, mettendo degli obiettivi e lui in automatico ,in base alle volte a settimana che uno dice di allenarsi, crea allenamenti personalizzati ?