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Aumentare la potenza FTP, come?
Testo
<blockquote data-quote="EliaCozzi" data-source="post: 6875126" data-attributes="member: 89446"><p>Sono entrato in fuorisoglia dopo dopo 2min circa (92% FCMax) e intorno al minuto 4 ero al 97% (172bpm con 178 di FCMax), poi l'acido lattico ha cominciato a farsi sentire di brutto e ho concluso al 94% ... credo. Sinceramente l'ultimo dato certo sono stati i 172bpm a un minuto dalla fine, poi ho guardato solo per terra aspettando che suonasse il timer.</p><p></p><p>Se non fosse per quel "cesso" di software della elite che ha perso i dati posterei la traccia.</p><p></p><p>Il test FTP lo farò con Rouvy e poi analizzo la traccia con GoldenCheetah. Ci manca solo che dopo una tirata alla morte rimanga con un pugno di mosche!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="EliaCozzi, post: 6875126, member: 89446"] Sono entrato in fuorisoglia dopo dopo 2min circa (92% FCMax) e intorno al minuto 4 ero al 97% (172bpm con 178 di FCMax), poi l'acido lattico ha cominciato a farsi sentire di brutto e ho concluso al 94% ... credo. Sinceramente l'ultimo dato certo sono stati i 172bpm a un minuto dalla fine, poi ho guardato solo per terra aspettando che suonasse il timer. Se non fosse per quel "cesso" di software della elite che ha perso i dati posterei la traccia. Il test FTP lo farò con Rouvy e poi analizzo la traccia con GoldenCheetah. Ci manca solo che dopo una tirata alla morte rimanga con un pugno di mosche! [/QUOTE]
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