"bruciare la gamba"

[EKB974]

Parlando con un ciclista della mia zona mi ha detto che può accadere se si effettuano salite impegnative con uno scarso chilometraggio di fondo, mi parlava di minimo 600 km.
Come si può capire se ciò e avvenuto ed eventualmente rimediarvi?

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[fbazzo]

cosa intendi x ''bruciare la gamba''? richiedere uno sforzo maggiore rispetto a quello che dovrebbe sostenere in base al suo allenamento?

 

[axlxex]

e cosa vuol dire "minimo 600km"?????
l'allenamento nn si misura in km. la quantità nn fa la qualità, anzi, a volte puo essere peggio. l'allenamento si misura sì in quantità, ma ore e nn km, e al tipo di esercizi che si fanno

 

[EKB974]

cosa intendi x ''bruciare la gamba''? richiedere uno sforzo maggiore rispetto a quello che dovrebbe sostenere in base al suo allenamento?

Allora, intendeva dire che se si effettuano percorsi impegnativi prima di avere le gambe preparate, e riportava questo dato dei 600 km almeno di fondo prima di iniziare qualsiasi lavoro tecnico in salita, si corre il rischio di non sviluppare correttamente la muscolatura delle gambe. Ecco il perchè della definizione "Bruciare".

 

[menez]

non credo sia un'espressione corretta, ma rende l'idea in questi termini:
in qualsiasi sport un'anticipazione precoce di sedute di qualità senza un supporto ampio di quantità (resistenza), si dimostra inefficace e controproducente.
Aldilà del termine ha ragione, ma la gamba non si "brucia", semplicemente lavorerebbe in condizioni di stress molto elevato, rischieresti quindi un infortunio.

 

[fbazzo]

Allora, intendeva dire che se si effettuano percorsi impegnativi prima di avere le gambe preparate, e riportava questo dato dei 600 km almeno di fondo prima di iniziare qualsiasi lavoro tecnico in salita, si corre il rischio di non sviluppare correttamente la muscolatura delle gambe. Ecco il perchè della definizione "Bruciare".

ah ok. allora immagino che qualora uno sia caduto in tale errore debba riportarsi sulla ''retta via''...fare fondo e poi iniziare gradualmente con lavori di qualita'.