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Crampi- tutti gli aspetti: Cadenza di pedalata/nutrizione/elettroliti
Testo
<blockquote data-quote="jack070767" data-source="post: 5865908" data-attributes="member: 53693"><p>Quindi sarebbe consigliabile anche assumere barrette e gel durante la gara/allenamento?</p><p>Io non li ho mai presi perche' sono in sovrappeso cronico e ritenevo che qursta roba fosse indicata solo per atleti dalla ridotta massa grassa che devono esprimere prestazioni di un certo rilievo...</p><p>Io di solito in una uscita di 3/3,5h parto a digiuno e durante la pedalata assumo una bustina di magnesio/potassio sciolta nella borraccia e nulla altro.</p><p>Mai avuto crisi di fame e/o crampi sinora...</p><p></p><p>Inviato dal mio SM-N9208 utilizzando Tapatalk</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="jack070767, post: 5865908, member: 53693"] Quindi sarebbe consigliabile anche assumere barrette e gel durante la gara/allenamento? Io non li ho mai presi perche' sono in sovrappeso cronico e ritenevo che qursta roba fosse indicata solo per atleti dalla ridotta massa grassa che devono esprimere prestazioni di un certo rilievo... Io di solito in una uscita di 3/3,5h parto a digiuno e durante la pedalata assumo una bustina di magnesio/potassio sciolta nella borraccia e nulla altro. Mai avuto crisi di fame e/o crampi sinora... Inviato dal mio SM-N9208 utilizzando Tapatalk [/QUOTE]
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