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Crampi- tutti gli aspetti: Cadenza di pedalata/nutrizione/elettroliti
Testo
<blockquote data-quote="abarthkit" data-source="post: 5865992" data-attributes="member: 29756"><p>Potrei essere d'accordo solo in parte...ma dipende sempre da che intensità vengono eseguite 3,5 ore, se meni bene, dubito che basti una sola bustina di magnesio e potassio, almeno qualcosa da mangiare dopo la prima ora ci starebbe bene.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" />, mentre se si pedala al 40/50% delle capacità aerobiche forse forse posso darti ragione, ma io comunque 2 banane mini cubane leporto comunque.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="abarthkit, post: 5865992, member: 29756"] Potrei essere d'accordo solo in parte...ma dipende sempre da che intensità vengono eseguite 3,5 ore, se meni bene, dubito che basti una sola bustina di magnesio e potassio, almeno qualcosa da mangiare dopo la prima ora ci starebbe bene.o-o, mentre se si pedala al 40/50% delle capacità aerobiche forse forse posso darti ragione, ma io comunque 2 banane mini cubane leporto comunque. [/QUOTE]
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