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Cx... parliamo di allenamento..
Testo
<blockquote data-quote="sagatme" data-source="post: 5072429" data-attributes="member: 24754"><p>Ma guarda, anche senza sarcasmo... Sono io a fare autocritica e a consigliare agli altri di non fare il mio steso errore.</p><p>Nella mia tabella di allenamento (molto simile a quella dello scorso anno), era prevista la corsa a piedi 1 volta a settimana, concordata con il mio amico/allenatore.</p><p>Oltretutto, prima di sposare il ciclocross, corsa e rollerblade erano tra le attività invernali alternative.</p><p></p><p>Poi sono stato io "furbetto" che di mia iniziativa negli ultimi 2 mesi l'ho saltata... Un po' perchè mi diverte più la bici, un po' perchè pensavo "ma tanto tutti i percorsi delle gare sono pedalati e col 36x28 non ho mai messo piede a terra"...</p><p>Poi ti esce una corsa con il sabbione dove si era costretti a correre e rimango fregato.</p><p></p><p>Però dai ragà... Sto imparando sui miei sbagli e negligenze, non girate il dito nella piaga <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry :cry" data-shortname=":cry" />, questi 20 giorni di stop sono una penitenza più che sufficente <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p>Non avevo avuto problemi muscolari più grandi di un crampo nella mia lunga vita sportiva... E questa esperienza basta e mi avanza. Errare è umano, provo a non perseverare adesso :)</p><p></p><p>Ripeto consiglio a tutti di non trascurare la corsa.</p><p>Pace! :)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="sagatme, post: 5072429, member: 24754"] Ma guarda, anche senza sarcasmo... Sono io a fare autocritica e a consigliare agli altri di non fare il mio steso errore. Nella mia tabella di allenamento (molto simile a quella dello scorso anno), era prevista la corsa a piedi 1 volta a settimana, concordata con il mio amico/allenatore. Oltretutto, prima di sposare il ciclocross, corsa e rollerblade erano tra le attività invernali alternative. Poi sono stato io "furbetto" che di mia iniziativa negli ultimi 2 mesi l'ho saltata... Un po' perchè mi diverte più la bici, un po' perchè pensavo "ma tanto tutti i percorsi delle gare sono pedalati e col 36x28 non ho mai messo piede a terra"... Poi ti esce una corsa con il sabbione dove si era costretti a correre e rimango fregato. Però dai ragà... Sto imparando sui miei sbagli e negligenze, non girate il dito nella piaga :cry, questi 20 giorni di stop sono una penitenza più che sufficente :mrgreen: Non avevo avuto problemi muscolari più grandi di un crampo nella mia lunga vita sportiva... E questa esperienza basta e mi avanza. Errare è umano, provo a non perseverare adesso :) Ripeto consiglio a tutti di non trascurare la corsa. Pace! :) [/QUOTE]
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