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<blockquote data-quote="carverrace" data-source="post: 6054009" data-attributes="member: 22280"><p>Confermo. Quest'anno non è stato un anno fortunato perchè in seguito a due incidenti ho fatto veramente molto poco. L'ultimo a settembre mi ha tenuto immobilizzato per 40 gg. Da quel momento ho iniziato ad allentarmi in modo più preciso utilizzando una particolare spin bike elettromagnetica dove faccio lavori specifici per 1,5h o max 2 alternato ad uscite di 4h in bici nel weekend. Ho notato un notevole miglioramento. Quindi non posso che confermare che fare 20k all'anno o più o uscite lunghissime non possono essere l'unico modo per allenarsi nel ciclismo.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="carverrace, post: 6054009, member: 22280"] Confermo. Quest'anno non è stato un anno fortunato perchè in seguito a due incidenti ho fatto veramente molto poco. L'ultimo a settembre mi ha tenuto immobilizzato per 40 gg. Da quel momento ho iniziato ad allentarmi in modo più preciso utilizzando una particolare spin bike elettromagnetica dove faccio lavori specifici per 1,5h o max 2 alternato ad uscite di 4h in bici nel weekend. Ho notato un notevole miglioramento. Quindi non posso che confermare che fare 20k all'anno o più o uscite lunghissime non possono essere l'unico modo per allenarsi nel ciclismo. [/QUOTE]
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