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<blockquote data-quote="Panchorello" data-source="post: 5337993" data-attributes="member: 18973"><p>allora sono dimagrito da solo, mangio meglio (molto meglio) e non nelle quantità di prima. poi moltissime cose le ho prese dalla tv tipo da programmi come I used to be fat o quelli di chris powell.</p><p>il vecchio me mangiava robe tipo merendine o nutell a colazione e poi troppe schifezze tipo insaccati, frittura, maionese, bibite gassate e junk food simile, niente verdura, frutta e pesce. adesso è l'esatto contrario</p><p>ho tolto di mezzo la partita a calcetto del sabato che non serviva a nulla sostituendola col ciclismo, prima la mtb (con quel peso mi vergognavo di indossare il completo ds ciclismo) e poi la bdc che è diventato il vero amore. poi se posso limito di molto l'uso di auto e scooter quando è proprio indispensabile e uso o la city bike o la bici a scatto fisso sia per commissioni che per svago. in pratica ho cambiato proprio vita</p><p>per il guardaroba sono ancora cavoli amari. ho cambiato molte volte vestiti perchè mi erano grandi e la cosa continua ancora adesso tipo stamattina devo vedere se trovo dal mio sivende un completino estivo perchè quello preso a fine aprile è diventato largo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Panchorello, post: 5337993, member: 18973"] allora sono dimagrito da solo, mangio meglio (molto meglio) e non nelle quantità di prima. poi moltissime cose le ho prese dalla tv tipo da programmi come I used to be fat o quelli di chris powell. il vecchio me mangiava robe tipo merendine o nutell a colazione e poi troppe schifezze tipo insaccati, frittura, maionese, bibite gassate e junk food simile, niente verdura, frutta e pesce. adesso è l'esatto contrario ho tolto di mezzo la partita a calcetto del sabato che non serviva a nulla sostituendola col ciclismo, prima la mtb (con quel peso mi vergognavo di indossare il completo ds ciclismo) e poi la bdc che è diventato il vero amore. poi se posso limito di molto l'uso di auto e scooter quando è proprio indispensabile e uso o la city bike o la bici a scatto fisso sia per commissioni che per svago. in pratica ho cambiato proprio vita per il guardaroba sono ancora cavoli amari. ho cambiato molte volte vestiti perchè mi erano grandi e la cosa continua ancora adesso tipo stamattina devo vedere se trovo dal mio sivende un completino estivo perchè quello preso a fine aprile è diventato largo [/QUOTE]
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