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Salita o falsopiano?
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<blockquote data-quote="el pistolero 95" data-source="post: 5973547" data-attributes="member: 37550"><p>In realtà i corridori che soffrono i fslsopiani sono quelli poco allenati e che non hanno ritmo gara... Perchè soffrono i tratti in salita fatti a palla e soffrono la successiva pianura perché non riescono a recuperare... Uno può andare forte in salita ma non avere per nulla ritmo gara e quindi soffrire moltissimo i picchi di potenza e gli sforzi massimali ripetuti... Io in una gara in circuito arriverei tra gli ultimi nonostante sia posizionato in quasi tutti i segmenti nei primi dieci in salita con una bici di 9kg. Eppure se iniziano a scattare sui falsopiani o mi tocca tirare in pianura io sono un paracarro perché il limite dei miei 5000km senza gare si fa sentire.</p><p>Vi dico solo che in salita tengo uno che nelle gf arriva nei 20 stabilmente che ha una bici di 2kg in meno, però solo su salita secca.</p><p>Se provo a fare una cronometro con saliscendi di 10km mi da 1'30''.</p><p>Questo perché la genetica conta maggiormente su tempi di sforzo tra i 4 e i 10'...poi se la salita è lunga mi manca il fondo, se è corta mi manca la resistenza lattacida data dalle gare e ripetute fuori soglia</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="el pistolero 95, post: 5973547, member: 37550"] In realtà i corridori che soffrono i fslsopiani sono quelli poco allenati e che non hanno ritmo gara... Perchè soffrono i tratti in salita fatti a palla e soffrono la successiva pianura perché non riescono a recuperare... Uno può andare forte in salita ma non avere per nulla ritmo gara e quindi soffrire moltissimo i picchi di potenza e gli sforzi massimali ripetuti... Io in una gara in circuito arriverei tra gli ultimi nonostante sia posizionato in quasi tutti i segmenti nei primi dieci in salita con una bici di 9kg. Eppure se iniziano a scattare sui falsopiani o mi tocca tirare in pianura io sono un paracarro perché il limite dei miei 5000km senza gare si fa sentire. Vi dico solo che in salita tengo uno che nelle gf arriva nei 20 stabilmente che ha una bici di 2kg in meno, però solo su salita secca. Se provo a fare una cronometro con saliscendi di 10km mi da 1'30''. Questo perché la genetica conta maggiormente su tempi di sforzo tra i 4 e i 10'...poi se la salita è lunga mi manca il fondo, se è corta mi manca la resistenza lattacida data dalle gare e ripetute fuori soglia [/QUOTE]
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