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Testo
<blockquote data-quote="baldo1971" data-source="post: 5061178" data-attributes="member: 6830"><p>Salve a tutti , ho letto tutti i vs. commenti e volevo chiedere se qualcuno di voi ha mai stilato un programma di allenamento che inizia da Novembre fino ad Aprile indicando settimana per settimana che scheda eseguire. >Se ipotizzo 3 allenamenti a settimana e seguo le varie indicazioni lette dovrei iniziare con delle BRT ( BRT1 + BRT4 + BRT7). Potrei andare avanti così fino a finire le 12 schede BRT. Ma poi come potrei procedere Ho visto che sulla pianificazione Annuale della TACX si parla di BRA e BRP a partire da Gennaio ma non ho ben chiaro se devo completare sempre tutte e dodici le schede di una stessa tipologia (BRA ?) o se nell'arco della settimana posso fare ad esempio . BRA1 + BRP 1 +BRR 1 o se devo fare in altro modo. Ecco a me manca quet'ultimo passaggio e essendo un inesperto totale vorrei che qualcuni di voi potesse darmi dei consigli. Io per il momento sto completando le schede BRT nella sequenza 1-4-7-10-2-5-8-11-3-6-9-12 ma poi non so più come procedere. Grazie</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="baldo1971, post: 5061178, member: 6830"] Salve a tutti , ho letto tutti i vs. commenti e volevo chiedere se qualcuno di voi ha mai stilato un programma di allenamento che inizia da Novembre fino ad Aprile indicando settimana per settimana che scheda eseguire. >Se ipotizzo 3 allenamenti a settimana e seguo le varie indicazioni lette dovrei iniziare con delle BRT ( BRT1 + BRT4 + BRT7). Potrei andare avanti così fino a finire le 12 schede BRT. Ma poi come potrei procedere Ho visto che sulla pianificazione Annuale della TACX si parla di BRA e BRP a partire da Gennaio ma non ho ben chiaro se devo completare sempre tutte e dodici le schede di una stessa tipologia (BRA ?) o se nell'arco della settimana posso fare ad esempio . BRA1 + BRP 1 +BRR 1 o se devo fare in altro modo. Ecco a me manca quet'ultimo passaggio e essendo un inesperto totale vorrei che qualcuni di voi potesse darmi dei consigli. Io per il momento sto completando le schede BRT nella sequenza 1-4-7-10-2-5-8-11-3-6-9-12 ma poi non so più come procedere. Grazie [/QUOTE]
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