VAM di un cicloamatore decente su una salita di 1h

[7merak7]

stelvio da bormio:
[URL]http://www.salite.ch/stelvio.asp?Mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-tuh68vsztngrbp&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661[/URL]

classifica re stelvio 2012:
[URL]http://www.mapeiday.com/risultati_2012/risultati.asp?CodiceGara=CICAGO[/URL]

Vam 1419

considerando il km e più di falsopiano che c'è a 3/quarti
mi piacerebbe sapere cunego o de gent al giro dello scorso anno quanto impiegarono...

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[grimpeur75]

Eh si lo Stelvio non è salita da vam alte....ma loro al giro erano tanto stanchi..tappa dura e ultimo giorno di Giro....secondo me han fatto di più....
Cmq vedi tolgli il falsopiano e siamo soprai 1500 come dicevo...

 

[kelme]

Domenica scorsa in mtb ho fatto questa salita di 19 km e 1180 metri di dislivello in 1h14m
[url]http://www.salite.ch/campocec.asp?Mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-ti84ifb5hwgy0o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661[/URL]
dovrebbe venire una VAM di 957 quindi scarsa secondo i vostri parametri eppure su tutta la salita avrò superato minimo 40 ciclisti e non sono stato superato da nessuno.
Sicuramente molti eran "ciclisti della domenica" però secondo me un valore medio su una salita lunga per un amatore è sugli 800 di vam mentre se si parla di agonisti magari si può arrivare a 1000 qualcosa in più per gli specialisti delle cronoscalate.

 

[gasht]

http://www.salite.ch/sancarlo.asp?m...alkbp&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661

Questa la faccio in circa 40 minuti...viene circa 1600 di vam (da dilettante stavo sui 38)...basso e piepoli 33,50....c e una bella differenza....

comunque fare il 16 km all'ora al 10% non è da tutti (per un 40 minuti). certo può aiutarti il peso, ma è un gran bell'andare.

 

[gasht]

Domenica scorsa in mtb ho fatto questa salita di 19 km e 1180 metri di dislivello in 1h14m
[url]http://www.salite.ch/campocec.asp?Mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-ti84ifb5hwgy0o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661[/URL]
dovrebbe venire una VAM di 957 quindi scarsa secondo i vostri parametri eppure su tutta la salita avrò superato minimo 40 ciclisti e non sono stato superato da nessuno.
Sicuramente molti eran "ciclisti della domenica" però secondo me un valore medio su una salita lunga per un amatore è sugli 800 di vam mentre se si parla di agonisti magari si può arrivare a 1000 qualcosa in più per gli specialisti delle cronoscalate.

no, è buono come tempo. le salite con tratti al 4% non fanno vam.

 

[gasht]

stelvio da bormio:
[URL]http://www.salite.ch/stelvio.asp?Mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-tuh68vsztngrbp&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661[/URL]

classifica re stelvio 2012:
[URL]http://www.mapeiday.com/risultati_2012/risultati.asp?CodiceGara=CICAGO[/URL]

Vam 1419

considerando il km e più di falsopiano che c'è a 3/quarti
mi piacerebbe sapere cunego o de gent al giro dello scorso anno quanto impiegarono...

adesso non so dei tre chi andò più forte mi pare heisjedal (non so come si scrive) che fece un 1503 di vam. mi pare.

 

[gasht]

Io salite di un ora con pendenza costante sopra 7 mezzo 8 x cento non ne ho mai fatte...a parte il sopracitato colle delle fnestre...
X lo meno qua in valle d aosta non ci sono....

secondo me faresti 1600 anche lì (in forma, ovvio).

 

[MIKE SCOTT]

Salite di un ora com pendenza da vam sono ben poche....mi viene in mente colle delle finetsre ma meta e sterrato quindi ci si mette qualcosa in piu....penso vada bene anche una salita da 40 minuti in su....

vieni nei due versanti del Grappa e nel versante feltrino nel lato opposto e poi a segure nei lati della valsugana e vedrai se non ci sono salite over 1h ... anzi direi che sono più quelle da 1h e oltre che quelle più brevi

comunque tu sei dicisamente tra i top a livello amatori non ci piove

 

[FDG]

vieni nei due versanti del Grappa e nel versante feltrino nel lato opposto e poi a segure nei lati della valsugana e vedrai se non ci sono salite over 1h ... anzi direi che sono più quelle da 1h e oltre che quelle più brevi

comunque tu sei dicisamente tra i top a livello amatori non ci piove

Si ma le salite di Caupo e Romano sono troppo poco pendenti in media...

Semonzo potrebbe invece fare al caso nostro.

 

[planet]

Domenica scorsa in mtb ho fatto questa salita di 19 km e 1180 metri di dislivello in 1h14m
[url]http://www.salite.ch/campocec.asp?Mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-ti84ifb5hwgy0o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661[/URL]
dovrebbe venire una VAM di 957 quindi scarsa secondo i vostri parametri eppure su tutta la salita avrò superato minimo 40 ciclisti e non sono stato superato da nessuno.
Sicuramente molti eran "ciclisti della domenica" però secondo me un valore medio su una salita lunga per un amatore è sugli 800 di vam mentre se si parla di agonisti magari si può arrivare a 1000 qualcosa in più per gli specialisti delle cronoscalate.

È ottima come VAM
Come ho già detto in un post precedente un buon cicloamatore percorre circa 900-1000 metri di dislivello in un'ora. Il fatto che tu abbia sorpassato molti ciclisti ne è la prova.

 

[michele-poggiana]

il tempo migliore su semonzo (18,3 km 8,1 %) su strava è di marco marcato 1h 10m vam 1273
al giro qualche anno fa fino al bivio nibali,basso ,evans avevano impiegato 55 m vam vicino ai 1500
gente forte in zona ha vam sui 1200 ma penso che i migliori possono stare vicino a marcato se non meglio (si stava allenando lui)
guidolin dice di aver fatto 1h 15m

 

[71fulvio]

Anni fa, proprio sulla salita del Grappa da Semonzo, L'UDACE aveva organizzato il campionato europeo cronoscalata. A vincere fu Gianni Penasa, se non ricordo male il suo tempo fu di 1h e 5'. Lui era uno specialista delle cronoscalate, una salita unica a tutta. Un buon amatore può salite in 1h 15', deve menare di brutto però... Dubito che Guidolin vada su con quel tempo.

 

[Cima Coppi]

[url]http://www.salite.ch/sancarlo.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-tmf7hkliwalkbp&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661[/URL]

Questa la faccio in circa 40 minuti...viene circa 1600 di vam (da dilettante stavo sui 38)...basso e piepoli 33,50....c e una bella differenza....

[url]http://www.salite.ch/11540.asp?mappa=[/URL]

Questa son stato sopra i 39 in gara e io nemmeno ho vinto, ma fatto secondo....viene vam quasi 1500

Tu non dovresti nemmeno scrivere su questo 3D, hanno chiesto la VAM di un amatore MEDIO, tu non sei un amatore medio per cui sciò...vai a scrivere sul 3D dei quasi pro :angrymod:

 

[utah]

Anni fa, proprio sulla salita del Grappa da Semonzo, L'UDACE aveva organizzato il campionato europeo cronoscalata. A vincere fu Gianni Penasa, se non ricordo male il suo tempo fu di 1h e 5'. Lui era uno specialista delle cronoscalate, una salita unica a tutta. Un buon amatore può salite in 1h 15', deve menare di brutto però... Dubito che Guidolin vada su con quel tempo.

Se Guidolin sale con quel tempo mi mangio la mi Scott..!!

Comunque un 1.15 per un amatore di buon livello è molto fattibile.

I pro in gara è un discorso molto diverso.. Marcato se si guarda su Strava sale a circa 300watt credo tra 70-80%

 

[EMAC]

Passando da una salita di 1 ora ad una di due ore quanto dovrebbe essere il decadimento di vam?

 

[grimpeur75]

Tu non dovresti nemmeno scrivere su questo 3D, hanno chiesto la VAM di un amatore MEDIO, tu non sei un amatore medio per cui sciò...vai a scrivere sul 3D dei quasi pro :angrymod:

Ma ormai sono un amatore pensionato...nemmeno un amatore medio...cmq io nn dicevi di me stesso, ma parlavo in generale molti miei compagni di allenamento e amici di bici nn sono fenomeni, ma credo diecsreti-buoni amatori e su salite di quasi un ora stanno a poco più di 5 minuti da me quindi sui 1300-1400....senza essere fenomeni...sará anche che qua in val d aosta o te la cavi in salita o è meglio che cambi sport....

 

[michele-poggiana]

il post iniziale chiede su una salita di 1h quale vam deve avere un cicloamatore per non definirsi scarso
purtroppo la definizione di scarso è molto personale
per grimpeur (senza offesa) probabilmente a 1200 vam sei scarso
io credo che indipendentemente dalla pendenza fare 1h a 900 di vam sei già un amatore non scarso
è un risultato che si può ottenere impegnandosi un po
quasi alla portata di tutti indipendentemente dal peso e dall'età
che ti permette di stare insieme alla gran parte degli amatori in giro per le strade(che sono molti di più di quelli che partecipano alle gf)

 

[gasht]

Passando da una salita di 1 ora ad una di due ore quanto dovrebbe essere il decadimento di vam?

una salita di due ore dovrebbe essere tipo duemila e più metri di dislivello, per non falsare la vam deve essere sempre in salita senza pianura o discesa. dalle mie parti in veneto/verona non ce ne sono di così lunghe anche tralasciando salite con tratti di discesa pianura. non so ma in italia che salite ci sono (se sono tante, una famosa) con duemila metri di dislivello?

 

[scalatore delle langhe]

una salita di due ore dovrebbe essere tipo duemila e più metri di dislivello, per non falsare la vam deve essere sempre in salita senza pianura o discesa. dalle mie parti in veneto/verona non ce ne sono di così lunghe anche tralasciando salite con tratti di discesa pianura. non so ma in italia che salite ci sono (se sono tante, una famosa) con duemila metri di dislivello?

Il colle dell'Agnello e il Nivolet (tanto per citarne due piemontesi), se le vai a prendere proprio dal fondo della valle, hanno anche di più, ma all'inizio sono dolci.

 

[cacciatorino]

io credo che indipendentemente dalla pendenza fare 1h a 900 di vam sei già un amatore non scarso
è un risultato che si può ottenere impegnandosi un po
quasi alla portata di tutti indipendentemente dal peso e dall'età
che ti permette di stare insieme alla gran parte degli amatori in giro per le strade(che sono molti di più di quelli che partecipano alle gf)

Mi trovi d'accordo.

Io nelle salite pendenti (dal 5-6% in su) sono una pippa e infatti ho fra gli ultimi tempi sia su strava che alle GF, e la mia VAM in gara, quindi su percorsi lunghi 130-140 km, e' di circa 800. forse potrei fare meglio se sapessi di dover affrontare solo quella salita, ma magari arriverei a 850, non credo oltre.

Peso 80 kg x 180 cm.