Quanti km oggi? (parte prima)

[Maurice]

90 km sul percorso medio della G.F. di Pistoia ...tutta a faccia al vento......sono stanco

Prodotti bici scontati

 

[markus]

75km con le salite di Ardena, Montegrino fatte a tutta per stare dietro ai miei compagni di squadra

 

[sderenato]

niente oggi solo lavoro ma martedi 137 cassano vigolo ritorno con una leggera brezza contraria, a tutta in solitaria 5 ore e mercoledi roncolina pensavo di non girare invece le gambe rispondevano

 

[Maicol]

giornata negativa:
mancavano i soliti compagni di allenamento, freddo notevole, brividi tutto il tempo, gambe di legno.... insomma dopo 60km in cui ho solo "preso a calci i pedali" me ne sono saggiamente tornato a casa.

 

[jascin 12]

oggi 35km con pausa caffè

 

[rikki]

oggi zero km molto vento ma sopratutto molto freddo sul litorale tirrenico

 

[claudiom]

oggi 83 km fino a Torri sul lago di Garda in gruppo. gamba buona ho tirato molto davanti fra il medio e il veloce.

 

[Valerio82]

120 km.....Arma - Albenga - Marmoreo - Passo del Ginestro - Imperia - Arma

 

[Cillo]

Oggi niente bdc, tuttonil giorno a sciare.

Domani vedo come stanno le gambe e magari un 70ino ci sta.

Paolo

 

[daftank]

oggi 105km. San giovanni-badolo-mongardino-san lorenzo-san giovanni. Troppo freddo e vento a gogo.. speriamo che domani sia meglio.

 

[Virenk]

Mi sono beccato un bel virus intstinale con tanto di vomitino, ieri ho passato una giornata infernale, stamani va comunque decisamente meglio.

 

[gabrio]

ieri sono uscito ma dopo 50min sono tornato a casa c'era un vento freddo che si gelava e non mi faceva stare in strda, e pensare che non sono neanche piccino!!!!!
questa mattina mi alzo con tutta la voglia del mondo,guardo fuori sole e vento ma sono deciso ad uscire quindi faccio colazione e per "sbaglio"mi casca l'occhi sulla temperatura esterna....1° alle 8.30
ed eccomi qui al pc

 

[Virenk]

ieri sono uscito ma dopo 50min sono tornato a casa c'era un vento freddo che si gelava e non mi faceva stare in strda, e pensare che non sono neanche piccino!!!!!
questa mattina mi alzo con tutta la voglia del mondo,guardo fuori sole e vento ma sono deciso ad uscire quindi faccio colazione e per "sbaglio"mi casca l'occhi sulla temperatura esterna....1° alle 8.30
ed eccomi qui al pc

Esci dopo pranzo...

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 50 km di scarico, ma sempre col vento da farmi girare le pale del mulino.........

 

[claudiom]

6o km al lungo/medio. giornata cruda e fredda

 

[Redoute]

Mattinata gelida (-1,7° a casa mia alle 7,30) e ventosa ed allora, per non prendere un malanno ed in considerazione di quanto fatto domenica scorsa e giovedì, ho preferito rimanere a casa e fare un allenamento sui rulli.
Ecco il resoconto:

TABELLA: potenza in agilità

TEMPO: 1 h. e 10 min.

KM: 26

FC: 85%-90% della soglia.

Ottime sensazioni come nelle ultime uscite su strada.

 

[march]

Oggi 37,42 km con la prima vera e propria salita dell'anno!!!!!

http://www.salite.ch/serra9.asp?Map...aey0o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661

Ritrovo con cacaito e partenza. La salita è stata dura, ma ce l'ho fatta!!!!

In discesa era veramente freddo, infatti non so come facesse cacaito con i pantaloni corti....

Comunque la stagione sta cominciando, forse....

 

[codice]

80 km in brianza...freddo cane...poi ero un po stanchino dato che son tornato alle 2e30 di notte ieri sera...per il resto tutto bene...mi sento abbastanza bene.

 

[Zack]

Oggi salita del Ghisallo e tanto tanto freddo (in cima -2°)... Comunque 90km

 

[peval]

Dopo i 140 con 2200 di dislivello di ieri con un freddo cane oggi 60 km di sarico,partito con il vento contro arrivato con il vento in poppa