Quanti km oggi? (parte prima)

[barce]

53km e 700m di dislivello, molto vento, anche un pò freddino sui monti vicino ha nevicato.

Prodotti bici scontati

 

[mich74]

io mi stò vestendo tra un po' parto.....un paio di orette a rilevare....troppo bello...

 

[mich74]

rientrato mi sono fatto 60 km, tempo bello, un po' freschetto in discesa....

 

[Roger'79]

Oggi 90km,un po' di vento,ma almeno non pioveva...
Li ho fati un po' al medio e un po' al lento...

 

[Jiolly]

Oggi 87 km con un pò di potenziamento in salita e in pianura con vento contro sempre.

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 80 km vallonati, sono indietro con la mia tabella annuale.

 

[markus]

Oggi ancora ko....domani speroin un po' di rulli

 

[Redoute]

Stamane buon allenamento insieme ad alcuni amici della squadra.
Percorso molto "mosso" di 82 km interpretato tuttavia ad andature non esagerate.
Discrete condizioni fisico-atletiche.

 

[LeleF14]

Finalmente una giornata decente x andare in bici!!!!!!

74 km di pura goduria sulle strade brianzole....

ho fatto registrare un'ottimo tempo sul Lissolo: 8.25... nn ci credevo nemmeno io.... 30s in meno del mio best e 1.30 in meno ad al migliore registrato quest'anno a marzo...


sarà merito della mia nuova orbea? :eek:

 

[Scalatore]

58 km con quattro volte la Val Fresca

 

[Airone della Murgia]

55 Km in agilità...prosegue la settimana di scarico...

 

[wolfango]

Oggi 32 KM.

 

[Maurice]

In pausa pranzo 50 km. con progressioni in pianura e ripetute in salita sul San Baronto lato Lamporecchio, naturalmente.
Bel tempo e tanti ciclisti per strada.

 

[206valentinik]

100 km con il muletto...ero uscito con la bici nuova, poi ho messo x sbaglio il 53 27, il cambio si è allungato ed ha agganciato la ruota posteriore rompendosi e rompendo tutti i raggi della parte dx.
risultato cambio da rimettere + 10 raggi che essendo fulcrum 1 costano di + e mi ci vorrà tempo x riaverli.
spero di riavere almeno la bici con un cerchio di ricambio x la gf del 25 aprile a tollo.
col muletto nn si può...è scomodo pesante e nn mi trovo + bene...rivoglio la mia scott!!!!

 

[bagongo]

In pausa pranzo 50 km. con progressioni in pianura e ripetute in salita sul San Baronto lato Lamporecchio, naturalmente.
Bel tempo e tanti ciclisti per strada.

azz maurizio...te fai le ripetute sul lamporecchio??

sei uno scalatore puro allora

 

[Maurice]

azz maurizio...te fai le ripetute sul lamporecchio??

sei uno scalatore puro allora

macchè.....mi danno l'anima quello si....
D'altra parte è l'unica salita seria nel raggio di mezz'ora dall'ufficio.
Comunque oggi c'era un bel viavai.

 

[Fabione]

76 km con 525mt di dislivello (massimo dell'anno).

Ho trovato gli "Zeromeno" che mi hanno cucinato a puntino......che dura

 

[lorenzoSV]

Oggi primo allenamento tirato dopo una sosta forzata ... La ripresa sarà lunga .

 

[march]

Oggi dopo un ulteriore stop sono risalito in bici!

48,79 km!!!! Facendo due volte il Ciapino (una salita qui vicino a Pisa). Sono davvero contento.

Speriamo solo che sia l'inizio di altre uscite in bici.....

 

[jascin 12]

100 km con il muletto...ero uscito con la bici nuova, poi ho messo x sbaglio il 53 27, il cambio si è allungato ed ha agganciato la ruota posteriore rompendosi e rompendo tutti i raggi della parte dx.
risultato cambio da rimettere + 10 raggi che essendo fulcrum 1 costano di + e mi ci vorrà tempo x riaverli.
spero di riavere almeno la bici con un cerchio di ricambio x la gf del 25 aprile a tollo.
col muletto nn si può...è scomodo pesante e nn mi trovo + bene...rivoglio la mia scott!!!!

che casino ma è normale che mettendo il 53/27 succeda una cosa del genere