Quanti km oggi? (parte prima)

[CAVALLO PAZZO]

Oggi soli 60 km, ma 20 km di salita continua.

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[enzonen]

90

 

[mich74]

appena rientrato 50 km in tranquillità con Roberto....

 

[rapportoagile]

Oggi soli 60 km, ma 20 km di salita continua.

Ammappete, quanti km che hai fatto dall'inizio dell'anno. Sei quasi un professionista! Complimentos

 

[CAVALLO PAZZO]

Ammappete, quanti km che hai fatto dall'inizio dell'anno. Sei quasi un professionista! Complimentos

Purtroppo i km che percorro non sono proporzionali al mio rendimento in corse e gf, ma mi difendo.

 

[Redoute]

Stamattina Pescasseroli-Villetta Barrea-Barrea-valico di Alfedena-Alfedena e ritorno, con circuito cittadino alla fine, per complessivi 71 km.
Giro interpretato da cicloturista ammirando gli autentici spettacoli della natura che queste zone sanno proporre (i boschi, il lago di Barrea che si ammira mentre si sale verso il valico di Alfedena ecc.).
Condizione buona.

 

[Scalatore]

67 Km, ritmo medio, solito circuito pianeggiante, aria contro fastidiosa

 

[LampreFans]

una 50ina..

 

[wolfango]

Stamattina 40 Km.

 

[GIBOVOLA]

stamattina 106 pomezia-foce verde e ritorno con qualke saliscendi, buone sensazioni dopo il rientro dalle vacanze

 

[STEROSSO]

Stamattina 50km, ho patito un freschino nelle valli bolgnesi all'ombra al buio.....brrr

 

[alex8]

tra poco parto per una 50 di km tutti in pianura

 

[passistone]

91km con 1600m di dislivello

 

[lucabaroncini]

40 km per defaticare....

 

[Airone della Murgia]

71 Km ondulati in gruppo

 

[mescal]

52 km 2h 03'16'' tanta salita e tanta sofferenza, oggi ero proprio scarico

 

[Domenico]

Oggi 159,37 km...
Tappa da 155 km con 3000 mt. abbondanti di dislivello positivo, a 22,5 km/h di media insieme a Lucas!
Ecco la prima salita :

La seconda:

La terza:

La quarta ed ltima salita, fatta però dal km 12,5 in poi:

Totale km in salita: 45,8 km.

 

[Domenico]

Vi piacciono le salite di oggi?
Poi non venite a dirmi che faccio poco dislivello. :culo:

 

[rogeraccio]

Vi piacciono le salite di oggi?
Poi non venite a dirmi che faccio poco dislivello. :culo:

Però! Domenico, mi sa che con l'uscita di oggi hai recuperato il dislivello che ti mancava nelle uscite passate

 

[oiziorbaf]

Vi piacciono le salite di oggi?
Poi non venite a dirmi che faccio poco dislivello. :culo:

e be, la valcava è una salita bella tosta, niente a che vedere con le salite della puglia, con tutto il rispetto per le salite pugliesi....

doma mi sa che la faccio anche io....in cima oggi faceva freddo??