torta74
Apprendista Scalatore
bhe.. ottima seconda parte direi!!
negli ultimi 50km abbiamo recuperato qualcosa come 4 min a che è arrivato nei 200 ... peccato aver perso troppo prima
Torino e dintorni... (parte prima)
- Creatore Discussione Cillo
- Data di inizio
- Watchers 19
- Stato
negli ultimi 50km abbiamo recuperato qualcosa come 4 min a che è arrivato nei 200 ... peccato aver perso troppo prima
Ieri sono andato fina Claviere: 97 km x 1.800 m di dislivello - per me son tanti (poi sono tornato alla sera in macchina con mia moglie).
Domenica prossima farò la GF Gepin Olmo.
La prima GF. Alla tenera età di 51 anni suonati.
Tutta colpa vostra!
A forza di leggere delle vostre imprese mi è venuto voglia di provarci.
Quindi mi dovete togliere dai guai e darmi consigli per come cavarmela senza danni.
Attendo consigli speranzoso.
Domenica prossima farò la GF Gepin Olmo.
La prima GF. Alla tenera età di 51 anni suonati.
Tutta colpa vostra!
A forza di leggere delle vostre imprese mi è venuto voglia di provarci.
Quindi mi dovete togliere dai guai e darmi consigli per come cavarmela senza danni.
Attendo consigli speranzoso.
Complimenti ! hai beccato anche una bellissima giornata.
Massimo
__________________
Allenamento in Potenza : [url]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673[/URL]
torta74
Apprendista Scalatore
Ieri sono andato fina Claviere: 97 km x 1.800 m di dislivello - per me son tanti (poi sono tornato alla sera in macchina con mia moglie).
Domenica prossima farò la GF Gepin Olmo.
La prima GF. Alla tenera età di 51 anni suonati.
Tutta colpa vostra!
A forza di leggere delle vostre imprese mi è venuto voglia di provarci.
Quindi mi dovete togliere dai guai e darmi consigli per come cavarmela senza danni.
Attendo consigli speranzoso.
la regola base è divertiti!!
Ieri sono andato fina Claviere: 97 km x 1.800 m di dislivello - per me son tanti (poi sono tornato alla sera in macchina con mia moglie).
Domenica prossima farò la GF Gepin Olmo.
La prima GF. Alla tenera età di 51 anni suonati.
Tutta colpa vostra!
A forza di leggere delle vostre imprese mi è venuto voglia di provarci.
Quindi mi dovete togliere dai guai e darmi consigli per come cavarmela senza danni.
Attendo consigli speranzoso.
ATTENZIONE ALLA PARTENZA, poi pedala e divertiti......e guarda il meteo, la cosa "gara bagnata gara fortunata"...non è vera!!!!
infatti tu a Camogli sei stata più fortunata di me - molto più asciutta di me hahahahahahahahahahahaha
Credo anch'io che lo sport sia soprattutto divertimento. Nel caso della GF è anche capire se mi diverto. Vedremo.
Nel senso che può essere pericolosa? Qual è la raccomandazione fondamentale?
benvenuto tra i "contagiati"! non è mai troppo tardi!!Ieri sono andato fina Claviere: 97 km x 1.800 m di dislivello - per me son tanti (poi sono tornato alla sera in macchina con mia moglie).
Domenica prossima farò la GF Gepin Olmo.
La prima GF. Alla tenera età di 51 anni suonati.
Tutta colpa vostra!
A forza di leggere delle vostre imprese mi è venuto voglia di provarci.
Quindi mi dovete togliere dai guai e darmi consigli per come cavarmela senza danni.
Attendo consigli speranzoso.
come ti hanno detto:divertiti e occhio alla partenza..mani sempre sui freni e riflessi super pronti!!!
se vedi che si lanciano come pazzi in partenza tu lasciali andare..tanto la metà di quelli scoppia alla prima salita!
x selezione naturale ci si ritrova sempre in un gruppo con gente del proprio livello e ,a meno che non vedi che ne hai da vendere, cerca di rimanere con loro "coperto".
Mangia e bevi come sei abituato nei tuoi giri ma con piu frequenza perchè senza accorgersene si va piu forte rispetto un allenamento e quindi rischi di andare in crisi di fame con più facilità!
occhio all'arrivo: fanno le volate anche per la posizione 899'!!!
Tutto può essere pericoloso anche durante l'uscita in bici per conto tuo, quando sarà il momento capirai da solo quali misure adottare per la tua incolumità fisica....
torta74
Apprendista Scalatore
benvenuto tra i "contagiati"! non è mai troppo tardi!!
come ti hanno detto:divertiti e occhio alla partenza..mani sempre sui freni e riflessi super pronti!!!
se vedi che si lanciano come pazzi in partenza tu lasciali andare..tanto la metà di quelli scoppia alla prima salita!
x selezione naturale ci si ritrova sempre in un gruppo con gente del proprio livello e ,a meno che non vedi che ne hai da vendere, cerca di rimanere con loro "coperto".
Mangia e bevi come sei abituato nei tuoi giri ma con piu frequenza perchè senza accorgersene si va piu forte rispetto un allenamento e quindi rischi di andare in crisi di fame con più facilità!
occhio all'arrivo: fanno le volate anche per la posizione 899'!!!
a cello no....
proverò il lungo (forse) domenica...il mio primo lungo! sempre che la fumna nn mi faccia capire che più sta li..più si taglia le vene visto che Celle non è SaintVincent!! ehehhe :-)
enzonocera76
Apprendista Passista
- 20 Maggio 2008
- 951
- 120
- 49
- Bici
- la magra:TREK Madone 5.9, la grassa:CANNONDALE Flash Carbon 3 29er e la snella:RM Vertex Citylight
E già...soprattutto se piove!!
Vai col lungo Max....di sicuro entri nei 200...
se piove corto obbligatorio!!!!!!! nn ho proprio voglia di prendere altra acqua!
Grazie, grazie mille a tutti per i consigli.
Magari riusciremo fin a vederci alla partenza (all'arrivo lo escludo
)
Magari riusciremo fin a vederci alla partenza (all'arrivo lo escludo
)
torta74
Apprendista Scalatore
per me questa ciclolonga è mitica...davvero, non mi ricordo bene se nel 2005 o 2006 durante la discesa verso Pinerolo nevicava...che freddo :afraid:
a cello no....
a già...è in salita l'arrivo!!!
Neanche a Camogli...
- Stato