Ci piacerebbe conoscervi meglio!

[paul 61]

Buona domenica pomeriggio a tutto il salotto...

Prodotti bici scontati

 

[Cianellbike]

Buona domenica pomeriggio a tutto il salotto...

Ciao Paul Ciao Socio Panterone
buon proseguimento a Tutti, ci leggeremo qst sera...:eek:

 

[Lele66]

Ciao A tutto

Un abbraccione speciale a Fede, purtroppo certe prove non si capisce perchè le si debba sostenere............io ti sono vicino.

Ciao Captain buon pomeriggio e ciau anche al Paul..........stamattiona mi sono dedicato al pupo ieri ho fatto una bella pedalata di 120km.....

 

[ciclistafotografo]

Buon pomeriggio Lele, Mario e Paolo

 

[marjanna]

Sicuramente il problema è stato causato dalla sella troppo alta..... ho preso la bdc nuova in ottobre, reggisella integrato, e da quando l'ho presa, su consiglio di un biomecc l'ho tagliato di 35 mm....... ma adesso sono perfetto, mi chiedevo se sapevi qualche esercizio specifico per rinforzare quel muscoletto.....che io non ho per niente sviluppato!!!

in palestra puoi fare il Calf...cmq se il problema è stato causato dall altezza che te ne frega di sviluppare il polpaccio?fai tanta salita e vedrai che si sviluppa da solo

 

[marjanna]

buon pomeriggio a tutti e se qualcuno ha visto la primavera in giro me la saluti tanto perchè qui al Forte non si è vista!

 

[Gianluka]

Buona domenica a Tutti!

 

[Principe58]

Buon pomeriggio a tutti
Come accennato nel buongiorno mattutino niente GF Olmo oggi.
Ho sentito telefonicamente alcuni miei compagni di squadra e mi hanno detto che...ho fatto la scelta giusta!!.Tanta pioggia , strade infami, fango, freddissimo..insomma..un bel cocktail.non ne valeva la pena.....
Un abbraccio a Fede...con cui ho parlato ieri sera di persona
Un bacio speciale ad Anna...fa piacere vederla felice e penso faccia piacere a chiunque le voglia BENE !!!!!!!
un abbraccio a tutti..............

 

[ciclistafotografo]

buon pomeriggio a tutti e se qualcuno ha visto la primavera in giro me la saluti tanto perchè qui al Forte non si è vista!

Appena la incontro Te la saluto

Buona domenica a Tutti!

Ciao Gianluca

 

[ciclistafotografo]

Ciao Aimone, hai fatto bene a non andare alla GF

 

[Gianluka]

ieri dopo 15 anni sono andato a vedere una gara dove correva un amico! moralmente mi ha ucciso!

 

[Principe58]

Ciao Aimone, hai fatto bene a non andare alla GF

ti abbraccio....come stai???
non avevo voglia di farmi 100km sotto l'acqua giusto per farli...

 

[joetarna]

Ciao Ragazzi, tornato dal pranzo dai suoceri........ linguine ai frutti di mare, per secondo coda di rospo e patate al forno, contorno insalata!! Tartufo bianco come dolce e caffè.......

Stasera a cena dai miei......olèèèèèèèèèèè!!!!


Baci

 

[Gianluka]

Ciao Ragazzi, tornato dal pranzo dai suoceri........ linguine ai frutti di mare, per secondo coda di rospo e patate al forno, contorno insalata!! Tartufo bianco come dolce e caffè.......

Stasera a cena dai miei......olèèèèèèèèèèè!!!!


Baci

HO PERSO LE PAROLE!!!!!!!!!

 

[Lele66]

Oh ma questi non sono pranzi sono tour de force.............. e poi stai al lago e mangi pesce di mare vergogna..................

Aimone hai fatto benissimo a stare a casa, se sai che piove è inutile andare a prendersi unn malanno adesso...........

Ciao Francesco pedalato oggi??

Ciao anche alla capitana per rassicurarti la primavera non si è vsta neppure qua........chissà dov'è sta str.....................

 

[Principe58]

Oh ma questi non sono pranzi sono tour de force.............. e poi stai al lago e mangi pesce di mare vergogna..................

Aimone hai fatto benissimo a stare a casa, se sai che piove è inutile andare a prendersi unn malanno adesso...........

Ciao Francesco pedalato oggi??

Ciao anche alla capitana per rassicurarti la primavera non si è vsta neppure qua........chissà dov'è sta str.....................

ciao Lele

 

[joetarna]

HO PERSO LE PAROLE!!!!!!!!!

Ciao Gianluca, come và? Ultimamente pedali??

Baci



@Lele, io mangerei anche pesce di lago ma non sono io il cuoco!!

Le linguine erano condite con gamberetti, seppie, polipi...... speciali

 

[ciclistafotografo]

Ciao Lele, oggi niente pedali. Ieri ho montato una sella prova smp stratos. Volevo provare la smp lite 209 ma non l'aveva.

Aimone, quando vedi di persona Federico lo abbracci da parte mia e di tutto il salotto e digli che è nei nostri pensieri e nelle nostre preghiere.

 

[Gianluka]

Ciao Gianluca, come và? Ultimamente pedali??

Baci



@Lele, io mangerei anche pesce di lago ma non sono io il cuoco!!

Le linguine erano condite con gamberetti, seppie, polipi...... speciali

Ciao Paolo,purtroppo sono feremo da una settimana,infiammazione alle bendellette sia dx che sx,peccato perchè avevo preso un buon ritmo.In settimana prenoto rmn poi si vedrà.queste cose mi smontano oltre che demoralizzarmi(oramai sono anni e nessuno ne cava un ragno dal buco).Tu invece in quanto conti di riprendere?

 

[ciclistafotografo]

Ciao Paolo,purtroppo sono feremo da una settimana,infiammazione alle bendellette sia dx che sx,peccato perchè avevo preso un buon ritmo.In settimana prenoto rmn poi si vedrà.queste cose mi smontano oltre che demoralizzarmi(oramai sono anni e nessuno ne cava un ragno dal buco).Tu invece in quanto conti di riprendere?

Ciao Gianluca, non mollare. Demoralizzarsi è umano, non ti abbattere e pensa intensamente a quando tirerai una volata a oltre 50 km/h.
Io ieri ho fatto un giretto e ho provato un allungo e per poco non mi allungavo per terra dopo lo sforzo. Sono riuscito a superare la soglia dei 50 (azz che fatica), non ti dico i battiti del cuore