@Givagiov:
1) Ho usato il Ketur test.
2) Quando dimagrivo,ero in ipocal , ora non più.
Giovagiov, sul test ho visto anche il colore viola,
preciso che anche le urine avevano un
odore strano (tipo acetone per togliere lo smalto delle unghie).
Il colore viola del test (non so della sua affidabilità), lo avuto
in concomitanza dei giorni di riposo, evidentemente quando mi
allenavo utilizzavo anche i chetoni.
Ho menzionato la dieta
Atkins in quanto è molto facile
da seguire, non si pesa niente, si mangiano solo prot e grassi
di qualsiasi tipo, limitando fortemente i carboidrati.
Credevo che tale approccio poteva essere compatibile con
la mia vita sportiva.
Quando non mi allenavo i carbo erano assunti da :
12 chicchi di uva passa, inseriti in 200gr di yogurt naturale
1 mela suddivisa a spicchi e consumata al giorno.
Contorni di insalta o zucchine, cetrioli e pomodori.
Se mi allenavo facevo pwo. (forse troppo scarsi).
Questo in linea generale, posso affermare che il peso
è sceso e di brutto, forse troppo velocemente,
ma io veramente non sentivo la fame, ed ero euforico
e pieno di energia, comunque avevo problemi intestinali
non ero più regolare o andavo troppo liscio.
Mi chiedevo ma che vuoi di più?
Mi si è presentato il conto da pagare, niente di catastrofico,
ma mi sono reso conto a mie spese che forse avevo esagerato!!
Saluti Stefano
