Grazie, ma considera che non faccio alcun tipo di preparazione (se non quella della birra con gli amici
), quindi a settembre ho il "picco di forma" 
@ serpi
il mio garmin 705 con gli stessi riferimenti mi da 1.82km, siamo quasi lì, ma io sono a 11.13....devo migliorare, battiti alla fine del drittone dopo le orfanelle a 163 max.
Mmm, mi sa che è corretto il tuo riferimento. Il mio polar è usato e non ho ancora cambiato i dati, mi sa che mi ruba 250/300m ogni 10km...
Cmq meglio, così la media mi passa da 9,6 a 10,3
Per i battiti invece ho toccato 198 di max
, ma non so in quale punto di preciso.
