Il perché dei carboidrati/9

[rubens]

andate in mona voi e i vostri tricicli in carbonio: oggi 19km con la mia prima vera corsa in montagna, mulattiere e sentieri e discese tostissime anche con scalinate di legno, salti etc.
ma questo si che è divertimento!!!!
diluvio universale, scarpe pesanti come monboot ma felice come un bambino ...

ultratrail arrivooooooooo

Prodotti bici scontati

 

[posse]

si dice moonboot, da moon=luna non da mon=mio

:-)

 

[matty]

Rubens butta giù il percorso per me e il Tony di domani, deve fare salita più medio in pianura io sto a ruota :P

 

[mardok80]

si oh guarda come va il "vecchio"..
http://valsassinaxbiketeam.webnode.it/news/fuoristrada-a-nalles-/

A Nalles (BZ) è in pieno svolgimento la Marlene Sunshine Race , terza tappa degli Internazionali di Italia.
10/04/2011 15.26.01
MASTER 2: 1. Andrea Artusi (Corno Marco Italia Asd) in 1h41’51”3; 2. Massimo Ghisoni (A.S.D. Team Olubra) a 55”4; 3. Marco Curcio (Torpado Surfing Shop)

Soccia,io ricordo che gli ultimi anni un po lo bastonavano i nuovi giovani forse aveva allentato un po la presa.

 

[rubens]

minchia, pensa ai tuoi ninnoli in ceramica di faenza dei "bei tempi" invece di farmi le pulci, eheheh, ho ancora il cervello pieno d'acqua ...

 

[folinhouse]

si dice moonboot, da moon=luna non da mon=mio

:-)

I suoi sono mon da mona.
Ha scoperto il trail, lo vedo già alla focella Demetz! Dai che il trail di Ortisei è tra poco, quello è tuo!

 

[folinhouse]

Oggi nuotata relax di 1500, veramente bene, curando sotto la supervisione satanica dell'istruttore la bracciata, che è molto migliorata.
Post con crescione, ora torno al lavoro.

 

[Deleted member 2182]

andate in mona voi e i vostri tricicli in carbonio: oggi 19km con la mia prima vera corsa in montagna, mulattiere e sentieri e discese tostissime anche con scalinate di legno, salti etc.
ma questo si che è divertimento!!!!
diluvio universale, scarpe pesanti come monboot ma felice come un bambino ...

ultratrail arrivooooooooo

Mi sa che prima o poi ci troveremo tutti all'UTMB

 

[rubens]

Rubens butta giù il percorso per me e il Tony di domani, deve fare salita più medio in pianura io sto a ruota :P

cazzo son la guida turistica?

ve la do io la gita:
ipotesi a) carate, colma, como, san fermo, uggiate, mendrisio, monte generoso, seseglio, pedrinate, camerlata e poi tornate da dove vi pare
ipotesi b) carate, colle, olginate, valcava, san omobono, forcella di bura, culmine di san pietro, lecco e ritorno
ipotesi c) carate, colle, lecco, valbrona, ghisallo, piano di rancio, bellagio, nesso, tivano, erba
ipotesi d) carate, colma, como, san fedele, porlezza, passo della cava, menaggio como

 

[posse]

minchia, pensa ai tuoi ninnoli in ceramica di faenza dei "bei tempi" invece di farmi le pulci, eheheh, ho ancora il cervello pieno d'acqua ...

I suoi sono mon da mona.
Ha scoperto il trail, lo vedo già alla focella Demetz! Dai che il trail di Ortisei è tra poco, quello è tuo!

cmq il trail m'attira un tot pure a me

 

[mardok80]

Oggi nuotata relax di 1500, veramente bene, curando sotto la supervisione satanica dell'istruttore la bracciata, che è molto migliorata.
Post con crescione, ora torno al lavoro.

Se non impari a mangiare la piadina ti legno

 

[rubens]

ecco l'utmb mi fa paura ... direi di farci il passatore ...
io intanto a luglio ho il corto del trail di como, 31km 1500d+, poi a fine luglio la stralivigno, una mezza su sentieri, a ottobre il trail del lago d'orta
insomma, una gara di bici manco a pagarmi

 

[folinhouse]

ecco l'utmb mi fa paura ... direi di farci il passatore ...
io intanto a luglio ho il corto del trail di como, 31km 1500d+, poi a fine luglio la stralivigno, una mezza su sentieri, a ottobre il trail del lago d'orta
insomma, una gara di bici manco a pagarmi

Beh che te frega?

Ecco subito il mon boot che fa colpo, uno fa un po' di fuoristrada... VADO A FARE IL TRAIL DEL MONTE BIANCO!

Volare bassi.

 

[folinhouse]

cmq il trail m'attira un tot pure a me

E vai, sono una gran figata.
Uno per tutti, questo Febbraio prossimo al Poggiolo e speriamo nevichi.
A Settembre vivamente consigliato il Trail delle Foreste Casentinesi!

 

[rubens]

uè recia, mica l'ho detto io ... e poi lo sai che per me la corsa è piacere e libertà, mica mi fossilizzo con gare, tabelle etc.
cmq il trail è figo, quello estremo, tipo l'umtb, è scomodo, a me alla sera piace fare l'aperitivo e dormire col piumone, mica correre con le luci ...

 

[peppe]

in questi giorni non ho proprio tempo... mi affaccio leggo 2-3 post senza andare a ritroso e via

mercoledì e ieri ho fatto allenamenti di qualità di poco superiori alle 2h che mi hanno fatto vedere le stelle, ma grazie ai giusti pwo sto benone

e domani mi 5h con Ds+ 3000

giusto un piccolo OT
vi consiglio questo libro

http://www.lafeltrinelli.it/products/9788860737564/Campionissimi/Maurizio_Crosetti.html

un saluto a tutti e se non ci sentiamo buon fine settimana e in bocca al lupo a chi gareggia

 

[rubens]

E vai, sono una gran figata.
Uno per tutti, questo Febbraio prossimo al Poggiolo e speriamo nevichi.
A Settembre vivamente consigliato il Trail delle Foreste Casentinesi!

foreste casentinesi mi ispira, se ci vieni tu e posse ...:eek:

 

[folinhouse]

uè recia, mica l'ho detto io ... e poi lo sai che per me la corsa è piacere e libertà, mica mi fossilizzo con gare, tabelle etc.
cmq il trail è figo, quello estremo, tipo l'umtb, è scomodo, a me alla sera piace fare l'aperitivo e dormire col piumone, mica correre con le luci ...

Ho visto ma non posso dare la colpa a Stoppppar

 

[matty]

cazzo son la guida turistica?

ve la do io la gita:
ipotesi a) carate, colma, como, san fermo, uggiate, mendrisio, monte generoso, seseglio, pedrinate, camerlata e poi tornate da dove vi pare
ipotesi b) carate, colle, olginate, valcava, san omobono, forcella di bura, culmine di san pietro, lecco e ritorno
ipotesi c) carate, colle, lecco, valbrona, ghisallo, piano di rancio, bellagio, nesso, tivano, erba
ipotesi d) carate, colma, como, san fedele, porlezza, passo della cava, menaggio como

per valbrona intendi Onno vero?
COmunque sei pegggio di ViaMichelin! ne sai una più del diavolo Xd..........Sentiamo il Tony cosa preferisce.......Fabio ti aggiungi?

ps: intanto studio gli scapigliati= brutta gente!

 

[folinhouse]

foreste casentinesi mi ispira, se ci vieni tu e posse ...:eek:

Io sicuro, qualsiasi turno di lavoro lo cambio.
Sono solo 19 km il lungo, ma la foresta vale la pena, soprattutto il trail in discesa finale... Anche se lo scorso anno mi hanno tolto la parabolica