Sul medio sicuramente è cosi.La prima salita e lunga 19 km,ma "abbastanza"pedalabile se presa con la dovuta cautela.Poi si scende verso la strada che collega Gasessio a Ponti di nava,si sale su fino a ponti di nava e li e piu un falsopiano che una salita,si scende per un paio di km e si svolta a destra si percorre per circa 7/8 km un magia e bevi un pò assassino,però se preso con calma non fà cosi male.Poi Giù fino a Pieve di Teco e poi Albenga.Per il certificato non saprei ma se mandi una mail a Mevio ti dirà sicuramente tutto.

Lista
1) fla#34 pett 217 medio
2) Tonytpb pett 331 Lungo
3) Emi pett 400 medio

Certo che un po' mi dispiace non esserci...
Ma già arrivo tra gli ultimi quando sono allenato figurarsi ora, rischierei di non arrivare proprio...
In bocca al lupo e buona corsa a tutti...![]()

Cavolo, io sono indeciso se usare il muletto (ex bici bella) oppure la bici nuova all'esordio granfondistico, ma non mi convincono la regolazione dell'altezza sella![]()
No le misure ce le ho, ma ho cambiato pedali e il passaggio da Look a Speedplay è più traumatico di come pensavo... oggi se non riesco ad uscire la sbatto sui rulli e vediamo di capirci una volta per tutte qualcosa...visita biomeccanica da fare? Io userò le scarpe nuove ma in settimana cercherò di testarle!!
vieni e fai il medio su![]()
Naaa.. Sarebbe solo una sofferenza... Volgio divertirmi io....![]()


Lista
1) fla#34 217 medio
2) Tonytpb 331 Lungo
3) Emi 400 medio
4) Dallavilla 232 lungo
5) Alexnapoli 223 lungo
6) Spike 563 medio
7) giampi0308 501 indeciso
Lista
1) fla#34 217 medio
2) Tonytpb 331 Lungo
3) Emi 400 medio
4) Dallavilla 232 lungo
5) Alexnapoli 223 lungo
6) Spike 563 medio
7) giampi0308 501 indeciso
8) flavioloano corto ( non c'è il cortissimo?)