Non devi cancellare niente, nè ricreare niente, la struttura delle cartelle e sottocartelle non cambia.
Se colleghi il 500 al PC, lo vedi come una memoria di massa esterna (D: o F: o G: poco importa), con una Cartella principale
Garmin che contiene delle sotto cartelle Activities, Courses, Elevations, NewFiles ecc. ecc. ecc.
All'interno di queste cartelle troverai i file che ti ho indicato (Elevations.fit sta dentro Elevations , Settings.fit sta dentro Settings e via cantando)
Ti copi i file (anche quelli in Activities e courses se non vuoi perderli), fai il reset, accendi lo strumento, ri-associ la fascia cardio,
ti ri-ri-ri-incazzi con l'assistenza perchè non è cambiato niente, spegni lo strumento, lo ricolleghi al pc e sostituisci i file indicati nel mio precedente post con quelli vecchi che ti sei salvato prima di tutto questo bordello.
carlo