Prenestini, Lucretili, Simbruini, Sabina, ecc... 4ª parte
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
Questa è una bella notizia, una MF sulle nostre strade, con arrivo in salita. Daje Gi famose vedè!.
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spero proprio di no
comunque domani farò marcellina-san polo-tivoli mille mila volte, a spasso ovviamente, ho bisogno del relax che solo san polo può dare
. Se vuoi vieni sulla tiburtina, sali da lì che ci incrociamo e facciamo qualche giro insieme finche non ti rombi le bolle 
spero proprio di no
comunque domani farò marcellina-san polo-tivoli mille mila volte, a spasso ovviamente, ho bisogno del relax che solo san polo può dare
Grazie per l'invito. Alla fine oggi sono uscito alle 10. Altro che levatacce e 100 km. 50 km a zonzo con relative foto ai colori autunnali.
spero proprio di no
comunque domani farò marcellina-san polo-tivoli mille mila volte, a spasso ovviamente, ho bisogno del relax che solo san polo può dare
Oggi Tivoli- Castel Madama - San Polo, poi tutti a casa con i W.T che stranamente erano tranquilli, si sfogheranno domani. E tu stai ancora a gira?
spero proprio di no
comunque domani farò marcellina-san polo-tivoli mille mila volte, a spasso ovviamente, ho bisogno del relax che solo san polo può dare
Poi oggi all'ultimo momento, complice il meteo incerto, si è organizzata un'uscita dalla Romanazzi alle 8,15 con 6 della Redingò, + Claudio ( forse new entry per il 2015 ), Lorenzo, Lele, e 2 della Tiberina. Giro di Tivoli - Sambuci alle 11.15 ero a casa. Domenica vedremo di riunirci cercando di allungare un pò, ma senza strafare.
io alla fine, complice il fatto che la sveglia biologica è suonata alle 5e42
sono andato verso il mare. La domenica mattina attraversare roma alle 7-7e30 è quasi piacevole Giro e compagnia ormai collaudati 5h di fondo lento fatto bene cioè piano Il prossimo weekend se ci sono, solo sabato
andrè ieri ho fatto san polo a 120 battiti medi...e ho detto tutto
ero così svuotato che sentivo di fare fatica con le braccia a stare poggiato sul manubrio!!!
andrè ieri ho fatto san polo a 120 battiti medi...e ho detto tutto
ero così svuotato che sentivo di fare fatica con le braccia a stare poggiato sul manubrio!!!
Tutto ok oggi? Hai poi fatto il giro di cui mi hai parlato? Mi dispiace non averti accompagnato ma le mie gambe non ne volevano sapere di fare km, anche a un ritmo medio. Alla prossima.
si tutt'ok! uno dei miei giri preferiti, da tivoli in poi avrò incrociato si e no 3 macchine
Domenica chi viene a farsi un giretto al mare? Appuntamento alle 08.30 alla Cascina
Domenica chi viene a farsi un giretto al mare? Appuntamento alle 08.30 alla Cascina
sempre se su via dell'Acqua Acetosa non ci sono i Pellerossa a sparar frecce sui tubolari :asd:
gruppo grosso, compatto e agguerrito? O passeggiata sino a Torva a prendere il caffè?Domenica chi viene a farsi un giretto al mare? Appuntamento alle 08.30 alla Cascina
Zener
Apprendista Scalatore
- 14 Gennaio 2005
- 2.384
- 82
- Bici
- Orbea Orca OMR 2015 Dark - Orbea Orca 2009 Campione Italiano
Calcola che sto allenando le gambe coi pesi 2 volte a settimana, di agguerrito per ora ho solo molto sonno arretrato :asd:
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