Ciclisti Milanesi ....parte 2

[CHIAPPA]

Sabato mattina pedalata pre-natalizia più per salutare un po' di gente che non vedevo da un po' che non per altro ...
Bello così, mi ha fatto piacere scambiare 4 chiacchiere e salutarvi ... anche se mi son sganciato dalla truppa un po' presto

Alla prossima

CIAOOOOOOOOOOOOOOOOOO

PS: Ah ... dimenticavo ... [MENTION=37330]suipedali[/MENTION] "Scusate ... sapete mica da che parte è l'Esselunga?" "Per Linate??" "Via Olgettina??"

Sempre più convinto che si sia trattata di una candid camera

:-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)

Prodotti bici scontati

 

[marperon81]

grazie mille a [MENTION=35173]marperon81[/MENTION] e signor(in)a per la bella uscita... #BIBSHORTRULE

grazie a te
vederti in tenuta estiva mi fa sempre un pò rabbrividire, anche se ieri era davvero caldo !!!

 

[CHIAPPA]

grazie a te
vederti in tenuta estiva mi fa sempre un pò rabbrividire, anche se ieri era davvero caldo !!!

Dove avete pedalato [MENTION=35173]marperon81[/MENTION]?

 

[marperon81]

Dove avete pedalato [MENTION=35173]marperon81[/MENTION]?

giro breve, partenza dalle gallerie prima di onno, salita a onno, un pò di su e giù x aspettare la mia ragazza, poi saliti fino a sormano passando x il tuo borgo natio, e posso dire che la strada della colma da asso è sempre bellissima !!!

 

[CHIAPPA]

giro breve, partenza dalle gallerie prima di onno, salita a onno, un pò di su e giù x aspettare la mia ragazza, poi saliti fino a sormano passando x il tuo borgo natio, e posso dire che la strada della colma da asso è sempre bellissima !!!

Buongustaio

 

[CHIAPPA]

E comunque ... questa mattina alle 7.00 a Rezzago il termometro dell'auto segnava 7°C ...
al 21 di Dicembre ... mai visti ... bah

 

[PORFI]

[MENTION=35173]marperon81[/MENTION]...e che dire del fenomeno di Monticello che sul lungolago quando ci ha passato ha urlato "ma non hai freddo?"...poi quando all'inizio della Onno lo abbiamo ripreso mentre si levava i guanti e apriva antivento e giubbino...allora gli ho risposto con un signorile..."naniiiiii....caldo??".
ancora grazie per aver indossato il costumino da leprotto sulla Caglio1 e Caglio2...lo so che giravi a 3 cilindri...pur essendo tu un V8. Pochi km ma tanta qualità...arriverà il tempo x allungare...

 

[marperon81]

[MENTION=35173]marperon81[/MENTION]...e che dire del fenomeno di Monticello che sul lungolago quando ci ha passato ha urlato "ma non hai freddo?"...poi quando all'inizio della Onno lo abbiamo ripreso mentre si levava i guanti e apriva antivento e giubbino...allora gli ho risposto con un signorile..."naniiiiii....caldo??".
ancora grazie per aver indossato il costumino da leprotto sulla Caglio1 e Caglio2...lo so che giravi a 3 cilindri...pur essendo tu un V8. Pochi km ma tanta qualità...arriverà il tempo x allungare...

eh si vero, era decisamente troppo vestito il marrano !!
grazie a te della compagnia, appena la strada spianava mi saltavi e dovevo scalare tutti i rapporti x venirti a riprendere !!! è stato un ottimo allenamento, da replicare nel 2016

 

[fif.com]

Ho pedalato solo sabato, con [MENTION=85450]Gambacort[/MENTION], nella ssolata Brianza.
Solito girello per Casatenovo, Ello, Colle e Perego-Sirtori. Unico strappo ... Alla regola un Lissolo in tranquillità.

Ma soprattutto era la prima volta che usavo le ruote cinesinhe. Il peso, completo di tutto (copertone, pignoni, perni) è di soli 50 grammi inferiore alle Mavic ksyrium sls in analogo allestimento. Quindi, il feeling è l'unica differenza.
Due sensazioni: il mozzo scorre molto di più, il DTSwiss 240 sembra scivolare bene e sembranlo sia in modo percettibile.
Seconda cosa: l'inerzia è sensibile. Per ripartire ho trovato qualche difficoltà in più, ma in pianura, una volta lanciate il drag è piacevolmente sensibile.

Tanto vi dovevo

Ciao belle gioie, tanti auguri

 

[PORFI]

[MENTION=35173]marperon81[/MENTION]...è tutta colpa della coniugazione del rapporto peso/potenza sommato al primo postulato di Brunetto (-10 all'anniversario della sua fuga) DAJE----- MAIMOLLARE

 

[ibondio]

Ho pedalato solo sabato, con [MENTION=85450]Gambacort[/MENTION], nella ssolata Brianza.
Solito girello per Casatenovo, Ello, Colle e Perego-Sirtori. Unico strappo ... Alla regola un Lissolo in tranquillità.

Ma soprattutto era la prima volta che usavo le ruote cinesinhe. Il peso, completo di tutto (copertone, pignoni, perni) è di soli 50 grammi inferiore alle Mavic ksyrium sls in analogo allestimento. Quindi, il feeling è l'unica differenza.
Due sensazioni: il mozzo scorre molto di più, il DTSwiss 240 sembra scivolare bene e sembranlo sia in modo percettibile.
Seconda cosa: l'inerzia è sensibile. Per ripartire ho trovato qualche difficoltà in più, ma in pianura, una volta lanciate il drag è piacevolmente sensibile.

Tanto vi dovevo

Ciao belle gioie, tanti auguri

...e metticela qualche foto!!!
Ma sono per copertoncino o tubolare? Come va con la frenata full-carton?
Guida in discesa? Confort? ... dire-fare-baciare ... facciamo flick o flock?

 

[CHIAPPA]

[MENTION=35173]marperon81[/MENTION]...è tutta colpa della coniugazione del rapporto peso/potenza sommato al primo postulato di Brunetto (-10 all'anniversario della sua fuga) DAJE----- MAIMOLLARE

Rientrando in solitaria sabato mattina, al passaggio davanti al baretto fuori dal quale lo salutai per l'ultima volta, gli ho rivolto, come tutte le volte, un saluto.

DAJE CA§§OOOOO.

 

[ibondio]

Sabato mattina pedalata pre-natalizia più per salutare un po' di gente che non vedevo da un po' che non per altro ...
Bello così, mi ha fatto piacere scambiare 4 chiacchiere e salutarvi ... anche se mi son sganciato dalla truppa un po' presto

Alla prossima

CIAOOOOOOOOOOOOOOOOOO
:-)

Mi spiace ci s'è cahati poco
Ormai la stagione volge al termine, a questo punto aggiungerei "finalmente", veramente lunga, inizio ad avvertire stanchezza.
Un po' di pausa non farà male, che a gennaio ricominciamo con un nuovo anno e, casa-lavoro permettendo, conto su nuovi obbiettivi.

Mi piacerebbe scrollarmi un po' di cotica da dosso e vedere se riesco ad affrontare qualche giro un po' più impegnativo, magari con qualche rispettoso approccio alpino.
Tema gare GF ormai archiviato, mi metto in agenda il Sella Ronda day.

 

[CHIAPPA]

Mi spiace ci s'è cahati poco
Ormai la stagione volge al termine, a questo punto aggiungerei "finalmente", veramente lunga, inizio ad avvertire stanchezza.
Un po' di pausa non farà male, che a gennaio ricominciamo con un nuovo anno e, casa-lavoro permettendo, conto su nuovi obbiettivi.

Mi piacerebbe scrollarmi un po' di cotica da dosso e vedere se riesco ad affrontare qualche giro un po' più impegnativo, magari con qualche rispettoso approccio alpino.
Tema gare GF ormai archiviato, mi metto in agenda il Sella Ronda day.

Vai sereno
Eri troppo impegnato a fare da locomotiva alla truppa

Ah Ivan ... come ti ho detto in più di un occasione ... se riuscissi a scrollarti di dosso una 10ina di kg scarsi ... saranno dolori per tanti

E cmq il Sella Ronda te lo divori senza problemi già così ... fidati

A presto.

 

[marcomilano]

Ho pedalato solo sabato, con [MENTION=85450]Gambacort[/MENTION], nella ssolata Brianza.
Solito girello per Casatenovo, Ello, Colle e Perego-Sirtori. Unico strappo ... Alla regola un Lissolo in tranquillità.

Ma soprattutto era la prima volta che usavo le ruote cinesinhe. Il peso, completo di tutto (copertone, pignoni, perni) è di soli 50 grammi inferiore alle Mavic ksyrium sls in analogo allestimento. Quindi, il feeling è l'unica differenza.
Due sensazioni: il mozzo scorre molto di più, il DTSwiss 240 sembra scivolare bene e sembranlo sia in modo percettibile.
Seconda cosa: l'inerzia è sensibile. Per ripartire ho trovato qualche difficoltà in più, ma in pianura, una volta lanciate il drag è piacevolmente sensibile.

Tanto vi dovevo

Ciao belle gioie, tanti auguri

solo 50 gr? strano, avrei detto molto di piu'. pesate con il lattice o senza??
Alla mavic, allora, le ruote le fanno bene.
Ho visto le foto del tuo gioiello montato e, forse forse, le prenderei come la tua anteriore, ovvero da 38 (vero??).
Comunque gran bella bici, complimenti. che tubi hai montato? Sensazioni dal passaggio dal copertoncino al tubolare?

 

[marcomilano]

Mi spiace ci s'è cahati poco
Ormai la stagione volge al termine, a questo punto aggiungerei "finalmente", veramente lunga, inizio ad avvertire stanchezza.
Un po' di pausa non farà male, che a gennaio ricominciamo con un nuovo anno e, casa-lavoro permettendo, conto su nuovi obbiettivi.

Mi piacerebbe scrollarmi un po' di cotica da dosso e vedere se riesco ad affrontare qualche giro un po' più impegnativo, magari con qualche rispettoso approccio alpino.
Tema gare GF ormai archiviato, mi metto in agenda il Sella Ronda day.

credo di rifare la MDD, ne sono abbastanza certo. Nel caso saltasse, ci sono al bike day e ti faccio compagnia volentieri. Pero' ci si prende un giorno in piu' , si sale il giovedi pomeriggio e si fanno 3 giorni di bici in quei posti fantastici.
Dobbiamo rifare anche la valcava.....
Vedi di non abbuffarti a Natale, magari imponiti porzioni piu' piccole (non mi dai l'idea di chi mangia porcate....solo mangi piu' del dovuto in quantita').
A sensazione hai perso peso quest'anno e la condizione della gamba e' molto migliorata. Sei in fase calante, come la maggior parte di noi in questo periodo (io sono totalmente fuori forma, l'ho notato bene ieri in piu' occasioni...c'e' la forza ma non la resistenza e salto subito come un birillo....del resto sono stato fermo e la febbre ha fatto il resto) e se tieni un minimo di allenamento perdendo ancora un 5 kg (che per te sono una inezia) ripartiresti con motivazioni in piu'.
bravo [MENTION=30090]ibondio[/MENTION], forza!!!

 

[PORFI]

ma come acciderbolina fate a perdere 5/10kg?? È quasi un anno che sono a verdura e acqua...ma da 90 (+ o - 1 kg) nn mi skiodo. Non ne faccio cmq una malattia...come dicevo ieri a Marco

 

[marcomilano]

ma come acciderbolina fate a perdere 5/10kg?? È quasi un anno che sono a verdura e acqua...ma da 90 (+ o - 1 kg) nn mi skiodo. Non ne faccio cmq una malattia...come dicevo ieri a Marco

io ne ho persi 5 nell'ultimo anno.
Se mangi male, impara a mangiare meglio. se mangi gia' bene, allora devi mangiare meno.
altri trucchi.....non li ho imparati. Magari aggiungi u npo' di proteine...visto che i carbo facilitano la ritenzione idrica



PS
tu se perdi 5 kg, voli.

 

[suipedali]

Ciao a tutti ragazzotti.
Sabato bell'uscita, sole e bella compagnia.
Menzione d'onore al Chiappa che per salutarci si è fatto avanti indietro
Un grazie anche a Strict che quando fa foto lascia il segno.
I tratti di asfalto nuovo sul barro regalano scorci veramente suggestivi, tarmac total black e fogliame giallo/arancione, uno spettacolo per gli occhi.
Le gambe invece... Uff sun minga in fùrma.

Se qualcuno ha in mente qualcosa per giovedì meteo permettendo batta un colpo. Ciao e buona settimana a tutti.

 

[ibondio]

Vai sereno
Eri troppo impegnato a fare da locomotiva alla truppa

Ah Ivan ... come ti ho detto in più di un occasione ... se riuscissi a scrollarti di dosso una 10ina di kg scarsi ... saranno dolori per tanti

E cmq il Sella Ronda te lo divori senza problemi già così ... fidati

A presto.

Grazie del supporto:eek:
Nesso ci aspetta

credo di rifare la MDD, ne sono abbastanza certo. Nel caso saltasse, ci sono al bike day e ti faccio compagnia volentieri. Pero' ci si prende un giorno in piu' , si sale il giovedi pomeriggio e si fanno 3 giorni di bici in quei posti fantastici.
Dobbiamo rifare anche la valcava.....
Vedi di non abbuffarti a Natale, magari imponiti porzioni piu' piccole (non mi dai l'idea di chi mangia porcate....solo mangi piu' del dovuto in quantita').
A sensazione hai perso peso quest'anno e la condizione della gamba e' molto migliorata. Sei in fase calante, come la maggior parte di noi in questo periodo (io sono totalmente fuori forma, l'ho notato bene ieri in piu' occasioni...c'e' la forza ma non la resistenza e salto subito come un birillo....del resto sono stato fermo e la febbre ha fatto il resto) e se tieni un minimo di allenamento perdendo ancora un 5 kg (che per te sono una inezia) ripartiresti con motivazioni in piu'.
bravo [MENTION=30090]ibondio[/MENTION], forza!!!

Valcava la mettiamo in agenda e magari anche Bisbino, Morterone, Resinelli, Culmine ...

ma come acciderbolina fate a perdere 5/10kg?? È quasi un anno che sono a verdura e acqua...ma da 90 (+ o - 1 kg) nn mi skiodo. Non ne faccio cmq una malattia...come dicevo ieri a Marco

Se ne parlava giovedì sera a cena, quando, perso il conto di tranci di pizza già assunti, aspettando la versione clù di serata lardo-zola-noci-miele
ci siamo messi a discutere di diete:rosik:
Io so come funziona su di me, ma non lo faccio. Dimenticare il pane e tutto ciò che contiene lieviti e alcool, contenendo un minimo le dosi si perde peso facile.
Da non dimenticare la parte psicologica, se manca motivazione (diretta o indiretta) non c'è speranza, ingrasso anche a digiuno.