quoto....Davide forse è l'unico che mi puo' capire un pochino visto che ci è passato (anche se in maniera molto più ''blanda'' rispetto a mè )
cosa avete mangiato? (parte 6)
- Creatore Discussione samuelgol
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quoto....Davide forse è l'unico che mi puo' capire un pochino visto che ci è passato (anche se in maniera molto più ''blanda'' rispetto a mè )
comunque tanti auguri di buon anno a tutti 
grazie a tutti per i consigli e le ''bacchettate'' ben meritate...
spero vivamente che il mio 2016 sia migliore del 2015.
un abbraccio
grazie a tutti per i consigli e le ''bacchettate'' ben meritate...
spero vivamente che il mio 2016 sia migliore del 2015.
un abbraccio
Antipasto
Tagliere di salumi trentini con formaggi mostarda e miele di montagna
Portata principale
500gr di costata di vitello veramente squisita insalata di rinforzo.
Dolce
Tiramisù
Crepi l'avarizia domani è un nuovo anno
Spedito con piccione viaggiatore
Tagliere di salumi trentini con formaggi mostarda e miele di montagna
Portata principale
500gr di costata di vitello veramente squisita insalata di rinforzo.
Dolce
Tiramisù
Crepi l'avarizia domani è un nuovo anno
Spedito con piccione viaggiatore
..... sgranocchio noci!
E vai!
Ieri sera fritto misto e un po di alcool ... mi sono tolto uno sfizio, adesso sotto con la dieta.
Mi ero ripromesso di uscire oggi e domani in bici ma ho preso un bel raffreddore di quelli potenti, meglio riposare e riprendere con la palestra lunedì :)
Inviato dal mio SM-A300FU utilizzando Tapatalk
Mi ero ripromesso di uscire oggi e domani in bici ma ho preso un bel raffreddore di quelli potenti, meglio riposare e riprendere con la palestra lunedì :)
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io l ho iniziato con mezza fetta di panettone integrale con noci e fichi e 3 risette con ricotta e marmellata e 2 clementine
poi un ora di palestra
postwo con frullato 100ml latte + banana + 10g whey, 2 risette con miele e frittata con 100g albumi.
poi un ora di palestra
postwo con frullato 100ml latte + banana + 10g whey, 2 risette con miele e frittata con 100g albumi.
200gr di mango fresco
200gr di mela Fuji
10 mandorle tostate
1 caffè
Il fegato ringrazia sentitamente eheheheh
Spedito con piccione viaggiatore
200gr di mela Fuji
10 mandorle tostate
1 caffè
Il fegato ringrazia sentitamente eheheheh
Spedito con piccione viaggiatore
Colazione: tazza di the nero, panino con marmellata, fetta di torta di mele, un'arancia
Bdc: 87 km, durante acqua, una banana
Pranzo: penne al pesto, piselli, zucchine al vapore, radicchio trevigiano alla griglia
Merenda: frutta fresca
Cena: pizza homemade con verdure!
Bdc: 87 km, durante acqua, una banana
Pranzo: penne al pesto, piselli, zucchine al vapore, radicchio trevigiano alla griglia
Merenda: frutta fresca
Cena: pizza homemade con verdure!
Comincio bene l'anno: 31 km run in 2h46'. Record di distanza.
E ora gambe sotto al tavolo
----- complimenti io sono na schiappa proprio.
Devo proprio dirvelo?
Tutto di più come se non ci fosse un domani.
BUON ANNO!!!!!!!!!!!!
Non sei l'unico
Oggi tutto a base di pesce...linguine con vongole...scampi al sugo....rana pescatrice...e 700 grammi di salmone affumicato (mangiato in 5)..3 bicchieri di un buon rosso locale
Per terminare 4 tette delle monache di una pasticceria di Altamura con un bicchiere di spumante
inviato tramite il mio Samsung S5 Ipbike powered!!
Per terminare 4 tette delle monache di una pasticceria di Altamura con un bicchiere di spumante
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6 etti di insalata di mare e mezzo kg di patate....
[MENTION=56504]sovrasterzo85[/MENTION] che ne dici? :asd:
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in che senso?dico che... non mi tornano le quantità
speriam per te che sia cosi
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