Calcolo watt

[markus]

Ciao a tutti
Ho provato a usare la funzione cerca ma non ho trovato molto....
Ho trovato su internet un programma per calcolare la potenza, che forse molti di voi conosceranno.
Su una salita lunga e abbastanza dura 9.6km al 7.5% con punte del 14 ha calcolato 305watt in 46 minuti di salita che fanno 4.01 w/kg visti i miei 76kg.

Su una salita breve di 1.6km al 7.25% ha calcolato 455watt fanno 5,98 w/hg, con una vam di 1392. Su questa stessa salita si corre una gara prof(la coppa bernocchi) e il tempo impiegato in un passaggio è stato di poco inferiore ai 4 minuti, ovvero 571 watt ed una vam di 1740.

La mia domanda è questa: questi valori sono plausibili, anche se da brendere con le molle, o sono completamente sballati?

Grazie

marco

Prodotti bici scontati

 

[Camoscio delle Dolomiti]

beh se li hai calcolati bene sei uno che va forte, complimenti

 

[Deleted member 2182]

Ciao a tutti
Ho provato a usare la funzione cerca ma non ho trovato molto....
Ho trovato su internet un programma per calcolare la potenza, che forse molti di voi conosceranno.
Su una salita lunga e abbastanza dura 9.6km al 7.5% con punte del 14 ha calcolato 305watt in 46 minuti di salita che fanno 4.01 w/kg visti i miei 76kg.

Su una salita breve di 1.6km al 7.25% ha calcolato 455watt fanno 5,98 w/hg, con una vam di 1392. Su questa stessa salita si corre una gara prof(la coppa bernocchi) e il tempo impiegato in un passaggio è stato di poco inferiore ai 4 minuti, ovvero 571 watt ed una vam di 1740.

La mia domanda è questa: questi valori sono plausibili, anche se da brendere con le molle, o sono completamente sballati?

Grazie

marco

Puoi mettere il link al programma?

 

[SimonRussi]

probabilmente usa una ben nota formula che se non sbaglio si chiama "formula di lorenzini"

ce l'ho inj un file di excel ma è a casa e io in ufficio

 

[SimonRussi]

Ciao a tutti
Ho provato a usare la funzione cerca ma non ho trovato molto....
Ho trovato su internet un programma per calcolare la potenza, che forse molti di voi conosceranno.
Su una salita lunga e abbastanza dura 9.6km al 7.5% con punte del 14 ha calcolato 305watt in 46 minuti di salita che fanno 4.01 w/kg visti i miei 76kg.

Su una salita breve di 1.6km al 7.25% ha calcolato 455watt fanno 5,98 w/hg, con una vam di 1392. Su questa stessa salita si corre una gara prof(la coppa bernocchi) e il tempo impiegato in un passaggio è stato di poco inferiore ai 4 minuti, ovvero 571 watt ed una vam di 1740.

La mia domanda è questa: questi valori sono plausibili, anche se da brendere con le molle, o sono completamente sballati?

Grazie

marco

come detto altre volte, la VAM su una salita di 1,6km non ha nessun senso...

 

[FABIANO]

Si cmq i dati del wattaggio calcolati sono esatti..Sono i watt medi che hai sprigionato.(il programma teneva in cons. anche gli attriti, peso bici ecc ecc vero??)....L'unica cosa è che nn è un wattaggio che puo essere riferibile ad una freq. cardiaca ad es. soglia, in quanto la salita l'avrai affrontata in soglia, fuori soglia, medio, quindi è un valore di potenza relativo solmente alla prestazione presa in considerazione

 

[...]

beh se li hai calcolati bene sei uno che va forte, complimenti

zitto te che secondo me c'ha 5-6 Watt a kg a soglia... :smile:

 

[...]

Ciao a tutti
Ho provato a usare la funzione cerca ma non ho trovato molto....
Ho trovato su internet un programma per calcolare la potenza, che forse molti di voi conosceranno.
Su una salita lunga e abbastanza dura 9.6km al 7.5% con punte del 14 ha calcolato 305watt in 46 minuti di salita che fanno 4.01 w/kg visti i miei 76kg.

Su una salita breve di 1.6km al 7.25% ha calcolato 455watt fanno 5,98 w/hg, con una vam di 1392. Su questa stessa salita si corre una gara prof(la coppa bernocchi) e il tempo impiegato in un passaggio è stato di poco inferiore ai 4 minuti, ovvero 571 watt ed una vam di 1740.

La mia domanda è questa: questi valori sono plausibili, anche se da brendere con le molle, o sono completamente sballati?

Grazie

marco

si sono plausibili anche perchè non è che vengono fuori valori molto sballati. Io su una salita lunga riesco ad avere più o meno i tutoi stessi valori nel senso di rapporto peso potenza pari a 4,4 W/Kg secondo l'ultima prova che ho fatto...

 

[Cody]

Ciao a tutti
Ho provato a usare la funzione cerca ma non ho trovato molto....
Ho trovato su internet un programma per calcolare la potenza, che forse molti di voi conosceranno.
Su una salita lunga e abbastanza dura 9.6km al 7.5% con punte del 14 ha calcolato 305watt in 46 minuti di salita che fanno 4.01 w/kg visti i miei 76kg.

Su una salita breve di 1.6km al 7.25% ha calcolato 455watt fanno 5,98 w/hg, con una vam di 1392. Su questa stessa salita si corre una gara prof(la coppa bernocchi) e il tempo impiegato in un passaggio è stato di poco inferiore ai 4 minuti, ovvero 571 watt ed una vam di 1740.

La mia domanda è questa: questi valori sono plausibili, anche se da brendere con le molle, o sono completamente sballati?

Grazie

marco

é la salita del piccolo stelvio?

 

[New]

zitto te che secondo me c'ha 5-6 Watt a kg a soglia... :smile:

6W al kg non ce li avrà neanche Basso...

 

[...]

6W al kg non ce li avrà neanche Basso...

se se... basso li ha li ha!!! Vuoi che a soglia non riesca ad esprimere 400 w?

 

[beorn]

6W al kg non ce li avrà neanche Basso...

c'era sull'ultimo numero di cyclingpro un servizio sugli scalatori e sulle potenze stimate "a posteriori" con formule basate sui dati della salita, peso e tempo di percorrenza...gente tipo rassmussen, schleck, menchov, sastre &co. stavano tutti sopra i 6w/kg ... è che son magri da far impressione!

 

[...]

c'era sull'ultimo numero di cyclingpro un servizio sugli scalatori e sulle potenze stimate "a posteriori" con formule basate sui dati della salita, peso e tempo di percorrenza...gente tipo rassmussen, schleck, menchov, sastre &co. stavano tutti sopra i 6w/kg ... è che son magri da far impressione!

io ricordo solo al tour, Floyd Landis quando andò in fuga dopo la tappa di crisi, inquadravano spesso il powertap e i valori erano fissi tra 380-370... e lui saliva tranquillo tranquillo come se niente fosse... minkià io a 360-370 sto a manetta con il turbo attaccato!!!

 

[beorn]

io ricordo solo al tour, Floyd Landis quando andò in fuga dopo la tappa di crisi, inquadravano spesso il powertap e i valori erano fissi tra 380-370... e lui saliva tranquillo tranquillo come se niente fosse... minkià io a 360-370 sto a manetta con il turbo attaccato!!!

beh contando che lui pesa 68kili fanno 5,6w/kg, niente male
però ancora non si sa cos'ha preso la sera prima... :smile: :smile: :smile:

 

[...]

beh contando che lui pesa 68kili fanno 5,6w/kg, niente male
però ancora non si sa cos'ha preso la sera prima... :smile: :smile: :smile:

si ma non a soglia. Visto come era tranquillo imho stava si e no al medio...

Non sò cosa s'è preso prima, ma sò cosa s'è preso immediatamente dopo :smile:

 

[markus]

é la salita del piccolo stelvio?

Si è la salita del piccolo stelvio

 

[markus]

Grazie per le risposte.....ovvio che non credo di essere un campione volevo solo sapere se i dati erano attendibili, inoltre sono watt calcolati su uno sforzo di 5 minuti...insomma sono scarso

 

[peggio]

Prima d scrivere sono già off topic, ma lo chiedo ugualmente.
Floyd Landis nella tappa ke vinse si sarà buttato 80l d h2O, ma xé?
Io me lo ricordavo come il gregario ke teneva la zip chiusa mentre gli altri s toglievano la pelle, faceva paura. Da un estremo all'altro...
Ok sarà il vestiario, ma oltre a quello?
Sono gradite come risposte anke kiakkiere da bar.
Alhoa

 

[...]

Prima d scrivere sono già off topic, ma lo chiedo ugualmente.
Floyd Landis nella tappa ke vinse si sarà buttato 80l d h2O, ma xé?
Io me lo ricordavo come il gregario ke teneva la zip chiusa mentre gli altri s toglievano la pelle, faceva paura. Da un estremo all'altro...
Ok sarà il vestiario, ma oltre a quello?
Sono gradite come risposte anke kiakkiere da bar.
Alhoa

per evitare la cotta come quella del giorno prima....

 

[Johan]

il testosterone fa salire i "bollenti spiriti"...in tutti i sensi... chissà se la miss che l'ha baciato sul podio afine tappa l'ha fatta urlare come una cinghia molle!!!!!!! ehehe