cosa avete mangiato? (parte 7)

[sovrasterzo85]

Si capisco, ma io ho una famiglia, due figli e una moglie per la precisione! Preferisco mangiare con loro e quello che c'è, senza pensare troppo al recupero!

Bhe sono scelte
ovvio che ceni con loro... cosi come faccio io
ma non vedo il problema di mangiar un piatto con riso e pollo piuttosto che un cordonbleau pieno di schifezze per esempio

Prodotti bici scontati

 

[Ludobal]

Bhe sono scelte
ovvio che ceni con loro... cosi come faccio io
ma non vedo il problema di mangiar un piatto con riso e pollo piuttosto che un cordonbleau pieno di schifezze per esempio

Io il problema lo vedo: l'esempio. Non posso dire a mia figlia di non fumare se io fumo. Siccome il menu lo facciamo io e mia moglie e lo abbiamo scelto noi, tutti si mangia quello, almeno fino a quando vivono sotto questo tetto

 

[sovrasterzo85]

Io il problema lo vedo: l'esempio. Non posso dire a mia figlia di non fumare se io fumo. Siccome il menu lo facciamo io e mia moglie e lo abbiamo scelto noi, tutti si mangia quello, almeno fino a quando vivono sotto questo tetto

Allora meglio ancora
Cibo sano per tutti e risolto il problema
Cosi mangi bene e insegni pure la sana alimentazione ai tuoi figli

 

[Ludobal]

Allora meglio ancora
Cibo sano per tutti e risolto il problema
Cosi mangi bene e insegni pure la sana alimentazione ai tuoi figli

Infatti è quello che faccio o almeno ci provo. Qui i menu sono fissi e allo stesso tempo comprendono tutto: verdure di base + cereali (100 g adulti e 50 i piccoli), e una 'fonte proteica'. I dolci sono vietati di settimana, mia figlia ha 2.5 anni e beve solo acqua. Preferisce la frutta alle merendine (tranne il gelato). Spero che il Signore continui ad illuminarci!

PS: si mangia fra le 6.30 e le 7, perchè lei alle7.30 circa va a letto. Io mi adatto a loro, non viceversa.

 

[sovrasterzo85]

E quindi il problema di mangiare "riso e pollo" dove sta?
no compriendo questo dato che hai scritto che "ceni con la famiglia e mangi cio che mangiano loro" quando invece sei tu a stilar il menù?!

 

[Ludobal]

E quindi il problema di mangiare "riso e pollo" dove sta?
no compriendo questo dato che hai scritto che "ceni con la famiglia e mangi cio che mangiano loro" quando invece sei tu a stilar il menù?!

Che riso e pollo non è un menu. Ieri sera abbiamo mangiato riso integrale, pollo con verdure all'orientale con curry e salsa di soia mi pare...

 

[talpa]

Che riso e pollo non è un menu. Ieri sera abbiamo mangiato riso integrale, pollo con verdure all'orientale con curry e salsa di soia mi pare...

come non è un menú?
è un ottimo pasto completo....io ci vivo di riso e pollo


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[talpa]

per tornare in tema....cena: riso, pollo e broccoli lessi


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[Ludobal]

come non è un menú?
è un ottimo pasto completo....io ci vivo di riso e pollo


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a noi capita di mangiarlo, ma mai senza verdure e grassi da condimento, efrutta ovviamente!

 

[sovrasterzo85]

Che riso e pollo non è un menu. Ieri sera abbiamo mangiato riso integrale, pollo con verdure all'orientale con curry e salsa di soia mi pare...

Bhe
quello che hai cenato tu mi pare che sia proprio un menù "riso e pollo"

 

[talpa]

a noi capita di mangiarlo, ma mai senza verdure e grassi da condimento, efrutta ovviamente!

vabbè, se mangi la frutta perchè ti piace ok....ma non è sicuramente una parte "necessaria" nel pasto visto che i carbo li prendi comunque dal riso


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[andre.road]

colazione
latte di mandorle una tazza
un toast prosciutto cotto e formaggio
50gr. di grana
1 caffè della moka

mezza mattina
1 pera 1 banana
1/2L. acqua con vitamine

pranzo
insalatona con tonno olive nere pachino e cetrioli
pane senza sale
4 quadratini di fondente
1/2L. acqua

1h20 in bici a passeggio

al ritorno
uva in quantità

cena
minestrone con cereali e grana
1 panino all'olio con formaggio spalmabile di unanota marca

1 weissbier

più tardi dolcetto

 

[Ludobal]

Bhe
quello che hai cenato tu mi pare che sia proprio un menù "riso e pollo"

Ok. Avevo capito senz'altro per ottimizzare il recupero

 

[Ludobal]

vabbè, se mangi la frutta perchè ti piace ok....ma non è sicuramente una parte "necessaria" nel pasto visto che i carbo li prendi comunque dal riso


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La frutta a fine pasto mi lascia il dolce in bocca, ma migliora anche la digestione

 

[talpa]

La frutta a fine pasto mi lascia il dolce in bocca, ma migliora anche la digestione

se a tè da questi effetti positivi va benissimo


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[Alex!]

Oggi riposo.

colazione
Acqua+succo, orzo+caffè, 2 uova all'occhio, mela, fetta di schwarzbrot di segale con composta di mirtillo nero

metà mattina manciata di noci varie

pranzo
insalata mista con semi di zucca, tofu stufato con cipolla peperoni e peperoncino, ratatouille, mela

metà pomeriggio mela

aperitivo bionda non filtrata da mezzo

cena
Vellutata di zucchine e menta, platessa alla piastra, avanzo di ratatouille, erbette rosse con olio di zucca.
2 mele e mezza poi c'avevo da finire il barattolone di burro di arachidi...e caffè d'orzo

 

[sovrasterzo85]

Ok. Avevo capito senz'altro per ottimizzare il recupero

Inendo dire che ci sono alimenti e alimenti
riso e pollo con spezie è ben diverso da una parmigiana o da una frittata con pancetta e formaggio piuttosto che da una cotoletta impanata...

 

[Ludobal]

Inendo dire che ci sono alimenti e alimenti
riso e pollo con spezie è ben diverso da una parmigiana o da una frittata con pancetta e formaggio piuttosto che da una cotoletta impanata...

Ah vabbé, allora noi mangiamo quasi esclusivamente cibi per recuperare. Cotture semplici, fritture mai a casa, pizza una volta ogni 10 giorni, ...

Io personalmente no alcool, no dolci.

 

[talpa]

Io personalmente no alcool, no dolci.

 

[mardok80]

Ah vabbé, allora noi mangiamo quasi esclusivamente cibi per recuperare. Cotture semplici, fritture mai a casa, pizza una volta ogni 10 giorni, ...

Io personalmente no alcool, no dolci.

Beato te