cosa avete mangiato? (parte 10)

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sovrasterzo85

Maglia Amarillo
19 Maggio 2013
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Alè
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joe_caltotip

Apprendista Passista
26 Settembre 2013
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torino
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Scott Foil / BMC TM02
colazione
panino con tonno
banana
skyr

spuntino:
uovo
arancia

pranzo:
riso 100 gr
piselli
ananas
pollo 200 gr
olio

spuntino:
banana
whey

cena da definire in base a cosa fare stasera
 

N3bbia

Maglia Gialla
[Zwift] Team BDC
27 Agosto 2012
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Cannondale slice 2011
con mia (gradita) sorpresa la mamma mi ha fatto trovare:

pomodori, pane arabo, 2 uova sbattute, 60gr bresaola (busta). Mangiato e gradito e ho richiesto per la prossima volta:

più pomodori così faccio l asporto
zucchine che fa buone e semplici al forno

Ma si tanto mi vuole bene...mi ha fatto lei.
 

never give up!

max_good
9 Gennaio 2010
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krypton xroad - 0 slr
Colazione
Muesli croccante con latte
Pane burro e marmellata
2 fette di plumcake
Pane e prosciutto cotto
Ciliege
Pesca

Pranzo
Minestrone di legumi (poco)
4 zucchine ripiene
Frutta cotta mista
Fettina anguria
1 yogurt frutti di bosco

Merenda
Banana
Ciliegie
Pezzo di grana...

P.s.
Era finito lo sgombro 😉


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N3bbia

Maglia Gialla
[Zwift] Team BDC
27 Agosto 2012
11.063
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Parma
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Cannondale slice 2011
[MENTION=48129]N3bbia[/MENTION]
Il vitargo lo puoi usare come carbo durante l'attività, è nato principalmente per quello.
L'unico problema è che per poterlo usare devi usare una grossa diluizione.

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si in effetti è un po 'farinoso' come consistenza. però immagino che essendo un cho anche nel post abbia un suo perchè....in alternativa all alimentazione normale.

è che sono un fan dei frullati quindi mi trovo bene a farmi frullatone più che cucinare nel senso vero della parola.
 

Artur

Apprendista Velocista
6 Gennaio 2010
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Molte
Colazione
Muesli croccante con latte
Pane burro e marmellata
2 fette di plumcake
Pane e prosciutto cotto
Ciliege
Pesca

Pranzo
Minestrone di legumi (poco)
4 zucchine ripiene
Frutta cotta mista
Fettina anguria
1 yogurt frutti di bosco

Merenda
Banana
Ciliegie
Pezzo di grana...

P.s.
Era finito lo sgombro 😉


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Puoi rifarti domani comprandolo e mettendolo nello yogurt!!!!!!
 

kikhit

Scalatore
21 Dicembre 2004
6.028
2.896
tra torinese e pinerolese, un po' qui e un po' lì
www.thegroupmtb.it
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una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
Colazione
Muesli croccante con latte
Pane burro e marmellata
2 fette di plumcake
Pane e prosciutto cotto
Ciliege
Pesca

Pranzo
Minestrone di legumi (poco)
4 zucchine ripiene
Frutta cotta mista
Fettina anguria
1 yogurt frutti di bosco

Merenda
Banana
Ciliegie
Pezzo di grana...

P.s.
Era finito lo sgombro 😉


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come post sportful non è un po' poco?
 

kikhit

Scalatore
21 Dicembre 2004
6.028
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tra torinese e pinerolese, un po' qui e un po' lì
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una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
beh non la recuperi cmq tutta in un giorno, ha ragione a a fare così. Sennò ti intasi di cibo.

Che abbia ragione o meno non sei tu a dirlo di sicuro, in quanto 'ha ragione' a fare quello che si sente ed ho posto a lui una domanda e la risposta sul perché è lui che me la può dare, non di certo tu.

Che non si recuperi tutto in giorno è come la scoperta che l'acqua al sole diventa calda... mi hai davvero illuminato!
Io ad esempio il giorno successivo un lungo o una gf ho decisamente più appetito e mangio molto di più, senza intasarmi e senza avere alcun problema.

vado a farmi una macedonia con aringa e melone, ne vuoi un po'!? :-x:-x:-x:-x:-x:-x:-x:-x
 
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