Calcola che facendo un lavoro a turni quindi anche notte famiglia e il resto la disposizione degli allenamenti cambia
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Volevo porvi una domanda ma secondo voi il doppio allenamento nuoto è produttivo?
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Devi accorpare quelle in zona 5 in una unica, per il resto nessuna.Ragazzi che differenza c'è tra le zone del garmin con quelle di training peaks
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Spetta, io intendevo se le hai settate tu manualmente, non di default. Garmin usa la FCmax, TP la soglia anaerobica per calcolare le zone.
3h 15min, su zwift stamattina, di cui 2.5 ore a circa 3.7 w/kg
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