@Gamba_tri,
@Mancio82 , le vostre considerazioni meritano una seria riflessione, prima di arrivare al triathlon mi allenavo circa 7 ore week ma solo con la bdc, da gennaio ho portato le ore a 8 ma su tre discipline, cosa evidentemente ben diversa da quanto pensassi.
Indubbiamente l'entusiasmo e l'eccessiva fiducia nella mia pregressa condizione fisica hanno giocato un ruolo, quindi ho impostato l'allenamento su volumi e ritmi serrati concentrandoli sulle discipline dove ero più debole e ottenendo in due mesi buoni risultati almeno sul nuoto, sulla corsa meno (ma iniziandola da zero era nelle cose).
E' probabile che il mio fisico inizialmente abbia retto, poi a causa delle avverse condizioni meteo e dello stress fisico e psichico (organizzazione, timing, lavoro e famiglia), mi ha presentato il conto con influenze, raffreddamenti e ricadute in successione, senza contare il problema alla bandeletta che è stata la ciliegina sulla torta.
Anche questa è esperienza e faccio tesoro delle vostre indicazioni, tuttavia non sono uno che si arrende facilmente, certo sono un po' sfiduciato ma il dado è tratto e la gara a maggio la voglio comunque fare perchè ci ho investito tanto, vuol dire che nel mese che mi rimane cercherò di riorganizzare i ritmi e badare a mantenere la base aerobica sufficiente a completarla, come prima volta mi posso accontentare.
Nel mio calendario ci sono ancora lo Sprint di Lecco a luglio e l'Olimpico di Scario a ottobre, e spero su queste due di poter impostare le cose diversamente.