Ieri 60km in piano per lo più
Ma qualche sali scendi o cavalcavia c'erano in mezzo
Media 31, cadenza 74rpm, sto migliorando ma è ancora lunga, sulla cadenza
In caso interessasse a qualcuno questo è il giro su strava
https://www.strava.com/activities/1542341651/shareable_images/map_based?hl=it-IT&v=1525165913
Oggi corsetta a 5' 20" al km con qualche allungo nel mezzo
Posso andare a 4'30" facilmente ma non voglio bruciare le tappe
Inviato dal mio Redmi Note 4 utilizzando Tapatalk
Ma qualche sali scendi o cavalcavia c'erano in mezzo
Media 31, cadenza 74rpm, sto migliorando ma è ancora lunga, sulla cadenza
In caso interessasse a qualcuno questo è il giro su strava
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Oggi corsetta a 5' 20" al km con qualche allungo nel mezzo
Posso andare a 4'30" facilmente ma non voglio bruciare le tappe
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