l'infiammazione aumenta l'irrorazione sanguigna dei tessuti che e' alla base della loro rigenerazione. Se la limiti, comprometti, almeno in parte, la ricostruzione dei muscoli e di quello che gravita loro intorno, tendini, cartilagini, etc. Se l'obbiettivo e' non sentire dolore durante la tappa del giorno dopo perche' devi avere la massima prestazione questo va bene, tanto non avresti mai una rigenerazione completa, non vi e' tempo sufficiente, ma e' castrante in fase di allenamento. E' lo stesso motivo per cui alcuni sconsigliano gli antinfiammatori poiché' rallentano la risposta del fisico nella ricostruzione del tessuto danneggiato. Questo vero per la crioterapia, ma il massaggio dovrebbe servire a delocalizzare l'acido lattico e a favorire proprio l'irrogazione sanguigna attraverso la stimolazione manuale, aiutando anche il fisico nella sua azione decontratturante.