Nove Colli 2019

[profpaolo]

Buonasera, una domanda: è ancora possibile fare la disdetta per l'edizione 2019 e rimandare così l'iscrizione all'anno venturo?
Grazie, saluti a tutti

Prodotti bici scontati

 

[zirbaf]

Buonasera, una domanda: è ancora possibile fare la disdetta per l'edizione 2019 e rimandare così l'iscrizione all'anno venturo?
Grazie, saluti a tutti

No
Termine era 14/04

Sent from my SM-A510F using BDC-Forum mobile app

 

[senzasosta]

Hai il misuratore di potenza Gabriele?
Secondo te che IF bisogna tenere per fare la prestazione alla 9 Colli? 0,80?
Per stare sulle 6:30 invece al netto dei miei 67/68 kg che potenza normalizzata secondo te dovrei tenere? 250W?
Chiedo a te ma é interessante l’opinione di tutti.
Non é da tantissimo che uso il PM e per ora ho dati solo su gare di 4 ore ma nessuno su gare più lunghe...

Sinceramente non guardo mai il pm in gara, tanto più alla nove colli dove, se ti gestisci e resti dietro non rientri più.
L'anno scorso ho fatto 6.28, con 267 w di NP e con 232 medi, però ho fatto una gara in crescendo e soprattutto molto generosa, quasi mai a ruota nei piani e in salita.

 

[Salvo@ing]

Per fare 6:30 devi stare con i primi 100/150, se li perdi poi è impossibile rientrare.
Per stare con i primi 100/150 io devo andare a tutta e rischiare di saltare

Beh più o meno è il tempo che mi piacerebbe fare, anche se la realtà potrebbe essere ben diversa.
Griglia? Magari ci becchiamo e proviamo a saltare insieme [emoji16]


Inviato dal mio iPad utilizzando Tapatalk

 

[Salvo@ing]

Sinceramente non guardo mai il pm in gara, tanto più alla nove colli dove, se ti gestisci e resti dietro non rientri più.
L'anno scorso ho fatto 6.28, con 267 w di NP e con 232 medi, però ho fatto una gara in crescendo e soprattutto molto generosa, quasi mai a ruota nei piani e in salita.

Ecco perché difficilmente potrò fare 6.30, questa NP me la sogno e ancor peggio la Pmed.

Penso che difficilmente potrò tenere per 6.30 circa oltre 0.80 di IF


Inviato dal mio iPad utilizzando Tapatalk

 

[puma75]

Sono nelle stesse tue condizioni, partendo dalla blu. Causa problemi diversi la preparazione fatta finora è andata a farsi friggere. A me, quest'anno, forse servirà l'aiuto dello spirito santo.

dev'essere il periodo "no" per tanti... anch'io ho rinunciato all'idea di fare il 200km ad inizio mese e dal 16 problemi a ruota e non ho più toccato la bici... l'unica notizia "bella" è che dalla griglia marrone in cui ero, per ranking mi hanno messo in blu..
spero di riprendere a pedalare dalla prox settimana e tentare il 130km in 3h59'59'' ma la vedo dura

 

[giulio.gennari]

Beh più o meno è il tempo che mi piacerebbe fare, anche se la realtà potrebbe essere ben diversa.
Griglia? Magari ci becchiamo e proviamo a saltare insieme [emoji16]


Inviato dal mio iPad utilizzando Tapatalk

Griglia rossa, lo scorso anno 6:36 dove però ho avuto zero problemi.
Proprio per questo credo sia molto difficile per me migliorarmi.
6 minuti quando sei al limite sono tanti.
Il divertimento sta proprio nel provarci poi quel che viene viene.
Sinceramente non riesco proprio a fare gara con un amico.
Di solito pronti via e mi scollego dal mondo intorno in piena transagonistica per poi ricollegarmi all’arrivo...
Ricordo che tu lo scorso anno eri sulle 7:00 ore e conoscendo un po’ i tuoi allenamenti e la tua dedizione sono convinto che migliorerai di tanto...

 

[nikmybike]

2018 fatta in 6h 14' se avete pazienza vi scrivo qualche dato Misuratore Potenza ( power2max)

 

[nikmybike]

9 colli 2019
Peso 63,3 kg
Watt medi 215
Np 260 watt
Migliori 20' watt 310 medi
Potenza Max 800 watt
If 0,774
Tss 375
4720 kj
Rpm medie 91

 

[Tabione]

Beh più o meno è il tempo che mi piacerebbe fare, anche se la realtà potrebbe essere ben diversa.
Griglia? Magari ci becchiamo e proviamo a saltare insieme [emoji16]


Inviato dal mio iPad utilizzando Tapatalk

“Saltiamo” in 3

 

[arwen]

dev'essere il periodo "no" per tanti... anch'io ho rinunciato all'idea di fare il 200km ad inizio mese e dal 16 problemi a ruota e non ho più toccato la bici... l'unica notizia "bella" è che dalla griglia marrone in cui ero, per ranking mi hanno messo in blu..
spero di riprendere a pedalare dalla prox settimana e tentare il 130km in 3h59'59'' ma la vedo dura

pure per me... ero partita con l'idea di fare il lungo quest'anno, ma tra problemi e impegni vari sono indietrissimo con i chilometri e non sono ancora riuscita a fare salite serie... sono due notti che mi sogno la novecolli. Mi sa che girerò per il corto anche quest'anno

 

[Cillo]

Io sono perennemente indietro di condizione che di fare il lungo non lo prendo nemmeno in considerazione.... Ed intanto le primavere aumentano e mi sa che di sto passo non ci riuscirò mai...

 

[Salvo@ing]

9 colli 2019
Peso 63,3 kg
Watt medi 215
Np 260 watt
Migliori 20' watt 310 medi
Potenza Max 800 watt
If 0,774
Tss 375
4720 kj
Rpm medie 91

Beh ma parti da una FTP di 5.3 W/kg, siamo a livelli estremamente alti, di potenza quanto di tempo. Complimenti


Inviato dal mio iPad utilizzando Tapatalk

 

[Salvo@ing]

Griglia rossa, lo scorso anno 6:36 dove però ho avuto zero problemi.
Proprio per questo credo sia molto difficile per me migliorarmi.
6 minuti quando sei al limite sono tanti.
Il divertimento sta proprio nel provarci poi quel che viene viene.
Sinceramente non riesco proprio a fare gara con un amico.
Di solito pronti via e mi scollego dal mondo intorno in piena transagonistica per poi ricollegarmi all’arrivo...
Ricordo che tu lo scorso anno eri sulle 7:00 ore e conoscendo un po’ i tuoi allenamenti e la tua dedizione sono convinto che migliorerai di tanto...

In effetti nemmeno io ho mai fatto una cara in accoppiata, però per lo meno ci si inquadra se ci riusciamo.
Gran tempo comunque.
Si il mio obiettivo è comunque di andare intorno alle 6h45, sotto la vedo dura per le mie prestazioni attuali, anche perché come preparazione non sono in palla totale visto che è stato concordato il picco di forma intorno a metà giugno in vista dalla Maratona.


Inviato dal mio iPad utilizzando Tapatalk

 

[bicilook]

Sinceramente non guardo mai il pm in gara, tanto più alla nove colli dove, se ti gestisci e resti dietro non rientri più.
L'anno scorso ho fatto 6.28, con 267 w di NP e con 232 medi, però ho fatto una gara in crescendo e soprattutto molto generosa, quasi mai a ruota nei piani e in salita.

Qui state parlando di tempi stratosferici...cose che noi umani non immaginiamo nemmeno...
Complimenti...
Io al max ho fatto 7.21 e dopo quel tempo non avrei saputo dove scendere nemmeno di 30 secondi.
Voi per quelli come me siete alieni.

 

[giulio.gennari]

2018 fatta in 6h 14' se avete pazienza vi scrivo qualche dato Misuratore Potenza ( power2max)

Sarebbe un piacere

 

[giulio.gennari]

“Saltiamo” in 3

Fabio, quest’anno per te non ci son problemi di acciacchi e recupero da infortuni e stai letteralmente volando...
mi aspetto una super prestazione

 

[giulio.gennari]

In effetti nemmeno io ho mai fatto una cara in accoppiata, però per lo meno ci si inquadra se ci riusciamo.
Gran tempo comunque.
Si il mio obiettivo è comunque di andare intorno alle 6h45, sotto la vedo dura per le mie prestazioni attuali, anche perché come preparazione non sono in palla totale visto che è stato concordato il picco di forma intorno a metà giugno in vista dalla Maratona.


Inviato dal mio iPad utilizzando Tapatalk

Certo, se tutto va come deve andare vedrai ci troveremo a fare molti tratti insieme

 

[RicktheQuick]

Io sono perennemente indietro di condizione che di fare il lungo non lo prendo nemmeno in considerazione.... Ed intanto le primavere aumentano e mi sa che di sto passo non ci riuscirò mai...

boh, io sono indietro di condizione, il primo giro sopra i 100km l'ho fatto due settimane fa da agosto, quest'anno non so neanche se sono arrivato a 1'000km, ma l'idea del corto la valuto solo se è nuvoloso!:-D

 

[pedalone della bassa]

Griglia rossa, lo scorso anno 6:36 dove però ho avuto zero problemi.
Proprio per questo credo sia molto difficile per me migliorarmi.
6 minuti quando sei al limite sono tanti.
Il divertimento sta proprio nel provarci poi quel che viene viene.
Sinceramente non riesco proprio a fare gara con un amico.
Di solito pronti via e mi scollego dal mondo intorno in piena transagonistica per poi ricollegarmi all’arrivo...
Ricordo che tu lo scorso anno eri sulle 7:00 ore e conoscendo un po’ i tuoi allenamenti e la tua dedizione sono convinto che migliorerai di tanto...

io non avro' mai il tuo motore (non ho la tua dedizione, la tua voglia di fare sacrifici ne la base che hai tu, e gli altri da tempi stratosferici) ma se fossi su quei tempi, farei come te. a tutta, e poi se si salta pazienza, almeno ci avrei provato!