TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 5)

[NormaJean]

Visita dal dott. Migliorini fatta, e come mi aspettavo si dovrà procedere con l'artroscopia. Adesso devo capire i tempi, purtroppo con il covid se aspetto il ssn non si sa quando andrei, e per fare tutto in tempi ragionevoli devo andare di privato. La società mi rimborsa l'80%, devo verificare, ma l'esborso è cmq non banale.
Unica nota positiva non è caro come mi aspettavo. A meno che non sia fruttto del periodo ma 150€ è generalmente 100€ in meno di altri specialisti dove sono andato per diversi motivi

Prodotti bici scontati

 

[LucLov]

Visita dal dott. Migliorini fatta, e come mi aspettavo si dovrà procedere con l'artroscopia. Adesso devo capire i tempi, purtroppo con il covid se aspetto il ssn non si sa quando andrei, e per fare tutto in tempi ragionevoli devo andare di privato. La società mi rimborsa l'80%, devo verificare, ma l'esborso è cmq non banale.
Unica nota positiva non è caro come mi aspettavo. A meno che non sia fruttto del periodo ma 150€ è generalmente 100€ in meno di altri specialisti dove sono andato per diversi motivi

azz... ginocchio dicevi no!? Che pacco.. tempi riabilitazione post operazione?!

 

[NormaJean]

azz... ginocchio dicevi no!? Che pacco.. tempi riabilitazione post operazione?!

Dice 2 settimane per tornare a pedalare

 

[LucLov]

Beh dai, bene

 

[LucLov]

Domani si esce presto per lungo in BDC... qua in sti giorni giornate stellari se ne deve approfittare!!!

 

[ninconanco]

Le vostre compagne/mogli/fidanzate praticano sport regolarmente?
Lo chiedo perchè può essere una cosa positiva in quanto capiscono la regolarità che dobbiamo avere nell'allenarci. Allo stesso tempo però dobbiamo trovare i giusti incastri nel non togliere tempo al partner.

 

[NormaJean]

Le vostre compagne/mogli/fidanzate praticano sport regolarmente?
Lo chiedo perchè può essere una cosa positiva in quanto capiscono la regolarità che dobbiamo avere nell'allenarci. Allo stesso tempo però dobbiamo trovare i giusti incastri nel non togliere tempo al partner.

Non fa sport, però mi supporta al massimo nel limite in cui io non le faccio mancare niente. Quindi da parte mia faccio in modo di organizzare gli allenamenti in modo da non togliere niente alla coppia, e lei alle gare vuole portarmi le sacche per non farmi stancare.

 

[LucLov]

Pure la mia no sport ma mi supporta/sopporta però sotto sotto pensa che sono un malato di mente ad alzarmi tipo adesso alla 5.30 di sabato per un lungo in bici...

 

[NormaJean]

Pure la mia no sport ma mi supporta/sopporta però sotto sotto pensa che sono un malato di mente ad alzarmi tipo adesso alla 5.30 di sabato per un lungo in bici...

Ah si si, per chiunque non faccia sport a un certo livello siamo malati di mente

 

[ernia]

Io lo penso anche se lo faccio

 

[Darius]

Che dire, la questione per uno sportivo coniugato o convivente si può riassumere così: è più pericoloso un banco di sabbie mobili o una mina antiuomo?

Mia moglie non fa sport, ci conosciamo da quando ero nel pieno del nuoto masters, all'epoca il mio calendario gare era molto più folto di quanto sia oggi, e questo significava parecchi sabati o we fuori casa, poi passato al ciclismo la partecipazione alle GF non ha cambiato sostanzialmente la situazione assenze familiari.

Così, mentre io mi allenavo fisicamente, lei si è allenata mentalmente a sopportare i buchi di presenza, e c'è da dire che l'ha aiutata anche il mio lavoro che comporta trasferte a volte di intere settimane, il fatto che mi alleno sei volte alla settimana non le pesa più di tanto, perchè lo faccio compatibilmente con la vita familiare, anche se in orari da malato di mente.

In verità più che impaziente è preoccupata per la mia salute, pur vedendo che mi sottopongo sempre ai controlli medico sportivi mi considera un folle a fare queste cose alla mia età, e la sua ansia è che io possa schiattare con un coccolone o con un incidente in bici, evidentemente senza pensare che un evento così nefasto comporterebbe per lei solo vantaggi.

 

[francisti]

non so se è stata l'uscita ad essere veramente easy (anche se è il solito giro che faccio quando non voglio spaccarmi più di tanto) oppure se il lavoro su zwift è stato proficuo... propendo molto per la seconda perchè leggendo in giro il piano TT-Tune UP è davvero duro... fatto sta che sono uscito per 2ore e mezzo in MTB e sono talmente fresco che uscirei per altre 3.... prima volta che uso la salopette della ekoi in mtb, tanta roba..
veramente contento per testa, cuore e gambe, ho trovato molta più gente del solito in giro (normalmente su questi sentieri 4-5 mtbikers e un paio di escursionisti, oggi almeno 3 volte tanto), ma è vero che non è più inverno e la gente ha tanta voglia di stare all'aperto (giustamente)

bene bene... ieri sera ho fatto 50 min di circuito full body, stasera un girello di plank credo e domani vediamo... il meteo non è dei migliori, ma non mi dispiacerebbe togliere le ragnatele alla Vengè..

 

[jack.ciclista]

Dopo due mesi dentro al territorio comunale oggi ho proprio sbragato: 6 ore con 2400 di dislivello
Molto contento, il prossimo weekend si va sulle dolomiti !!!

 

[lmattana]

Prima uscita esterna da ottobre 2019... 4 orette piu che altro alla ricerca di certezza che fortunatamente sono arrivate. Tempi su salite come nel periodo best della scorsa stagione...
Ciao mondo esterno ci rivediamo nel 2021...

 

[Darius]

Da noi si può uscire solo dalle 6:30 alle 8:30

 

[ikarus88]

Oggi sono riuscito ad andare a nuotare al lago.
Devo dire che mettermi la muta è stato un po’ come mettersi il grembiule il primo giorno di scuola.
Ho fatto fatica a tirare su la cerniera.
È stato bellissimo, la mia velocità era quella di uno scoglio, ma è stato bellissimo..

 

[LucLov]

Oggi riposo dopo credo 20 giorni consecutivi e molto tosti.. e a mezzogiorno super spiedo!!!

 

[Mancio82]

Settimana di ripresa terminata, fatte 3 uscite in bici tutte piuttosto semplici di un'oretta, dopo quasi 2 mesi senza pedalare, e 1 corsa lenta di 6 km.
Il motore è rimasto, ma non pedalare per due mesi si è fatto subito sentire non solo nella gamba, ma soprattutto nel sellino, mi sembrava di stare seduto su un asse di legno.
Anche l'uscita di corsa, ha lasciato il suo segno nelle gambe, fino a ieri belle doloranti.

Ma ci sta, l'importante era ricominciare.

Settimana prossima farò un lunghetto con salita.

 

[Savo28]

Chiusa la settimana ad eccezione di un po' di mobilità che farò stasera e il giro in bici con la compagna in campagna :D

Ieri mi sono lanciato nel lungo nell'Oltrepo pavese, fatte due salite di test(4,5km a 4% e 2km a 7%), ho fatto il mio personale in entrambi i casi e ne avevo di più. Chiusi 93km a 27,7km\h, 650m di dislivello e non ho tirato, qui c'entra parecchio Zwift.
Chiudo la settimana con quasi 200km e 7 ore in sella senza allenamenti specifici che spero di fare da martedì

Discorso inverso per la corsa, 6,5km lunedì e 8 oggi a 4'49" di media.
Malissimo per le mie possibilità ma oggi sono riuscito ad accelerare nell'ultimo km.

 

[nick73]

chiusa anche io la prima settimana di liberta', 300 km in bici e 15 di corsa, pochini ma avevo voglia di uscire in bici, comunque fatti 2 corse dopo la bici in forma estensiva...in settimana dovrei nuotare al mare in attesa di sapere cosa sara' di noi ( al di la' di tutto spero in restrizioni coerenti)