Guarda io mi sono ridotto stile vecchietto che quando si alza o si siede dice "oooplà" ! a parte tutto spero di risolvere/tamponare a lungo cosi, e cmq la cosa buona che durante la corsa non mi da quasi fastidio se non il primo km. Anzi devo dire che passando dalla a3 Nike Pegasus (che cmq usavo da anni, mi ci trovano molto bene) a Saucony Kinvara 11 la situazione è molto migliorata. In compenso mi quando faccio lavori di qualità o lunghi esco con la zona al di sotto dei polpacci distrutta, ma credo sia normale e che debba abituarmi per un pò. Cmq l'appoggio è molto più avanzato ora.
Situazione attuale, allenarmi questa settimana credo sarà difficile per come sto oggi; il ginocchio mi fa un male cane tanto da zoppicare, il dottore me lo aveva detto che avrei avuto qualche problema dato dalla viscosità del prodotto. Continuerò con le mie sessioni di plank e stretching fin dove possibile, e allenamento con gli elastici per il "nuoto".
Una info a latere, nel caso qualcuno dovesse fare la stessa procedura (vi auguro di no), generalmente quel tipo di prodotto non lo forniscono più le strutture ma lo fanno acquistare al paziente perchè venduto a prezzi completamente diversi a seconda del negozio. Nel mio caso, farmacia fisica che me lo doveva ordinare 198€, farmacia online dove l'ho acquistato 90€. Prima di procedere ho chiesto a un'amica farmacista e mi ha detto che è normale prassi ormai.