Bene, iniziamo a comprare un set di Lightweight e le viti in titanio.
Alla dieta ci pensiamo più avanti.
Obiettivo dimagrimento 2021
- Creatore Discussione nanomalefico
- Data di inizio
- Watchers 68
Alla dieta ci pensiamo più avanti.
Doppio vantaggio... bici e portafoglio + leggero !!!Bene, iniziamo a comprare un set di Lightweight e le viti in titanio.
Alla dieta ci pensiamo più avanti.
“Se la montagna non va da Maometto, Maometto va alla montagna”Bene, iniziamo a comprare un set di Lightweight e le viti in titanio.
Alla dieta ci pensiamo più avanti.
pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
- 16.555
- 23.884
- 45
- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
incuriosito, visto anche che era un po' che non mi pesavo, e dopo che son tornato a fare un po' di palestra con pesi, mi son preso un paio di misure
peso: 80,5 (ci stà, oscillo sempre tra 79,5 e 80,5)
giro vita: 82 (perso 1 cm in un mesetto)
braccio: sempre 33
poi, per curiosità, visto che negli esercizi a casa, stò "insistendo" nella parte alta e in esercizi per la "muscolatura" della parte bassa
petto: 94
coscia: 57
peso: 80,5 (ci stà, oscillo sempre tra 79,5 e 80,5)
giro vita: 82 (perso 1 cm in un mesetto)
braccio: sempre 33
poi, per curiosità, visto che negli esercizi a casa, stò "insistendo" nella parte alta e in esercizi per la "muscolatura" della parte bassa
petto: 94
coscia: 57
Mannaggia ragazzi, sono di nuovo 80kg.
E pensare che mi ero attestato sui 78,5.
Mi devo rimettere in riga...
La cosa che mi dà "fastidio" è che ho fame di focaccia, pizza, pasta
E pensare che mi ero attestato sui 78,5.
Mi devo rimettere in riga...
La cosa che mi dà "fastidio" è che ho fame di focaccia, pizza, pasta
Nulla di strano, il corpo chiede glucosio....
A pensarci bene, da quando non chiedo più consigli a te e a quell'altro brutto ceffo di @Il Trattore ecco in che stato mi sono ridotto.
Esperienze con nutrizionisti sportivi online? Secondo voi è possibile farsi seguire online o la visita è fondamentale? In caso avete qualche professionista da consigliarmi?
No no il mio vuole proprio la focaccia pugliese con cipolla e pomodorini farcita con la mortadella in mezzo altrimenti niente
@Maikol90
Io mi trovo molto bene, molto preparato su tutte le tematiche della nutrizione sportiva, ha pure un master in controllo del picco glicemico
e un corso di specializzazione in spuntini notturni 
Accetta anche tutti i metodi di pagamento: carta di credito, bonifico, Paypal, contanti, pizze al metro
Ed invece parlando seriamente?@Maikol90
Io mi trovo molto bene, molto preparato su tutte le tematiche della nutrizione sportiva, ha pure un master in controllo del picco glicemico
Accetta anche tutti i metodi di pagamento: carta di credito, bonifico, Paypal, contanti, pizze al metro
Imho ti deve visitare...ti deve misurare...massa grassa, Massa magra, ecc...
Da lì, in base alle richieste deve stilare il piano alimentare...
Perché altrimenti ti bastano i consigli del forum o dei vari gruppi su fb
Da lì, in base alle richieste deve stilare il piano alimentare...
Perché altrimenti ti bastano i consigli del forum o dei vari gruppi su fb
Scusa se mi permetto.....
Ma il tempo che "passi" sul forum nn puoi investirlo in letture e studi riguardo sport/alimentazione....una volta afferrati i concetti sarai tu il tuo nutrizionista....alla fine se uno nn ha "problemi" di alimentazione(99% sono di testa
) trovo assurdo che qualcun altro debba dirgli cosa e quando mangiare...
sei incinto?No no il mio vuole proprio la focaccia pugliese con cipolla e pomodorini farcita con la mortadella in mezzo altrimenti niente
E allora la figura del nutrizionista in ambito sportivo e non , è assurda?Scusa se mi permetto.....
Ma il tempo che "passi" sul forum nn puoi investirlo in letture e studi riguardo sport/alimentazione....una volta afferrati i concetti sarai tu il tuo nutrizionista....alla fine se uno nn ha "problemi" di alimentazione(99% sono di testa
Ok, suppongo sia la scelta più giusta... però ho visto che in molti lavorano anche online
Al "nostro" livello se fai sport e hai problemi di alimentazione hai più bisogno di uno psicologo che di un nutrizionista...
Oppure ti stai ingannando da solo sapendo di farlo...
@Ilceko provo a riassumere le mie considerazioni:
- sicuramente ci saranno nutrizionisti online validi, ma come per i preparatori online, gli manca sempre un 10% rispetto al nutrizionista “dal vivo”. Sia per il fatto che è lui a prendere le misure e quindi non puoi barare, sia per il discorso “umano” che fa tanto
- cosa ti aspetti? Che ti dica cosa mangiare? Te la cavi con le informazioni che ci sono in giro.
Con questo non voglio dire che il nutrizionista sportivo sia sopravvalutato. Secondo me ad averne realmente bisogno sono:
- professionisti e simili (ragazzini aspiranti tali)
- gente che vive al limite della massa grassa (non 7-8% ma situazioni come 4%)
- gente che non ha mai fatto attività e che si trova parecchio in sovrappeso
Ecco, queste sono situazioni dove il fai-da-te rischia di fare molti danni.
Per tutto il resto si fa prima a sperimentare su se stessi.
Poi oh, c’è gente che non lo dice ma va dal nutrizionista solo per avere qualcuno a cui dare la colpa.
- sicuramente ci saranno nutrizionisti online validi, ma come per i preparatori online, gli manca sempre un 10% rispetto al nutrizionista “dal vivo”. Sia per il fatto che è lui a prendere le misure e quindi non puoi barare, sia per il discorso “umano” che fa tanto
- cosa ti aspetti? Che ti dica cosa mangiare? Te la cavi con le informazioni che ci sono in giro.
Con questo non voglio dire che il nutrizionista sportivo sia sopravvalutato. Secondo me ad averne realmente bisogno sono:
- professionisti e simili (ragazzini aspiranti tali)
- gente che vive al limite della massa grassa (non 7-8% ma situazioni come 4%)
- gente che non ha mai fatto attività e che si trova parecchio in sovrappeso
Ecco, queste sono situazioni dove il fai-da-te rischia di fare molti danni.
Per tutto il resto si fa prima a sperimentare su se stessi.
Poi oh, c’è gente che non lo dice ma va dal nutrizionista solo per avere qualcuno a cui dare la colpa.