Anche io, tute le mattine. Spalmato su pane di segale o wasa e sopra un velo di marmellata. E' una droga
Obiettivo dimagrimento 2021
- Creatore Discussione nanomalefico
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BikeShimano80
Apprendista Velocista
lo stava per diventare anche per me ma preferisco il cioccolato fondente al burro di arachidi e tutti e due insieme troppo lusso...!!Anche io, tute le mattine. Spalmato su pane di segale o wasa e sopra un velo di marmellata. E' una droga
Burro di arachidi crunchy è droga pura, ne ordinavo 3/4 kg alla volta però io essendo un grezzo lo mangiavo direttamente dal barattolo col cucchiaio 
Bei tempi
Bei tempi
Cosa ti frena dal farlo ora?Burro di arachidi crunchy è droga pura, ne ordinavo 3/4 kg alla volta però io essendo un grezzo lo mangiavo direttamente dal barattolo col cucchiaio
Bei tempi
io ho preso lo stesso ma smooth, mi piace ma lo uso poco, giusto 1 cucchiaio 3-4 volte a settimana...questo crunchy potrei provarlo la prossima volta...Per un pò pensionerò il burro d'arachidi se no qui dimagrisco nel 2041 , ad averlo attorno divento un pò come Bridge Jones con il gelato.... ( 0,9kg ... aperto il 10 giugno.. sarà falso il peso?
)
Comunque vedo le pesate più vicine al 71 ,nonostante la mesata di feste varie.
Mi mancherai
Vedi l'allegato 289374
con la marmellata mai provato, oggi pomeriggio farò il test a merenda...di solito aggiungo miele e alle volte anche la banana...Anche io, tute le mattine. Spalmato su pane di segale o wasa e sopra un velo di marmellata. E' una droga
Che ho virato nettamente sui carboidrati rispetto a quando seguivo la paleo.
Risposta soddisfacente anche per @Il Trattore ?
Sono stato affetto dalla stessa dipendenza, so cosa proviBurro di arachidi crunchy è droga pura, ne ordinavo 3/4 kg alla volta però io essendo un grezzo lo mangiavo direttamente dal barattolo col cucchiaio
Bei tempi
Direi che hai fatto bene, i grassi degli arachidi non sono il massimo...
...Ecco, a questo punto concordo e mi associo, ormai la linea è chiara, le cose sono state dette più volte da tutti, lui continua a campare scuse (e per carità, mica nessuno lo obbliga...) e se gli si fanno notare le cose in modo un pò diretto allora si incazza pure (già è stato bannato 2 giorni).
A questo punto o Trolla oppure semplicemente è di quelli buoni a parole ma senza il giusto spirito o la giusta convinzione per i fatti.
In ogni caso, finisce qua per me, e spero per tutti...
A onore del vero alternavo anche burro di mandorle e anacardi. Però quello di arachidi a 6€/kg aveva un rapporto costo/resa imbattibile
Per curiosità, ti trovi meglio? (da ciclista credo di si...)Che ho virato nettamente sui carboidrati rispetto a quando seguivo la paleo.
Risposta soddisfacente anche per @Il Trattore ?
+/- che proporzioni di macro tieni?
Perchè? Sono grassi ottimi, certo, in gran parte omega 6 quindi da moderare, questo si, ma un cucchiaio al giorno in sostituzione di altro perchè no....
Anche le mandorle ad esempio, che però in dosi moderate vengono consigliate da molti nutrizionisti no?
Dal punto di vista mentale si, sono molto più rilassato
poi paracarro ero e paracarro son rimasto. No dai, a livello di recupero un cambiamento positivo c'è stato. C'è da dire che comunque l'età avanza quindi non si possono prendere miracoli. Non faccio grandi calcoli sui macro, tengo giusto un po' d'occhio le calorie per non andare sotto. A spanne sono sui 2g/kg di pro, 1g/kg grassi, il resto carbo
beh si ma va vista l'alimentazione che si ha nell'arco della giornata...
comunque ho trovato questo video abbastanza interessante sull'argomento
Io personalmente devo sempre sforzarmi per alzare le pro, altrimenti fatico a stare almeno ad 1.3/1.4, mentre devo sforzarmi di non eccedere coi grassi, che fatico a tenere sotto gli 1.2/1.3Dal punto di vista mentale si, sono molto più rilassato
Ha spanne cerco di stare ad 1.2/1.5 pro, 1.3 gr, il resto cho... 1.73x65/66...
Dico a spanne perchè conto tutto il giorno e non ho voglia di farlo anche a tavola, tranne ogni tanto per farmi una idea...
