Una low carb può avere senso anche nell'endurance, con le giuste ricariche glucidiche, ma non va fatta a caxxum nè, secondo me, in un periodo particolarmente intenso (training o race che sia) e comunque, a differenza di qualto spesso accade, andrebbe ragionata e fatta per un particolare motivo e non a caxxum.
Semplicemente alcuni individui sono più saziati dai carboidrati, altri dai grassi, posto che escluderne uno dei due non ha senso, e che se ci si allena tanto i carbo sono fondamentali, e pur vero che gusti e sensazioni personali sono altrettanto fondamentali, soprattutto per un NON PRO, per cui, nei giorni non impegnativi a livello di allenamento, o addirittura di stop, ci può benissimo stare una low carb high fat, cosa che però perde di senso e significato nei giorni/periodi in cui si spinge duro
Il problema è che se si esce dal contesto generico valido per tutti (stile mediterraneo normo calorico), le cose andrebbero fatte con un professionista o comunque studiando un pochino prima e non alla stracaxxo come spesso succede vedendo in giro gente che oggi è in cheto domani vegana, dopo domani paleo...
A volte, non sempre, le cose sono più semplici di quel che si pensi, e complicarle a senso se:- Si hanno determinate esigenze/patologie
- Si vuole spaccare il capello
però senza complicarle la salute ed il 90% delle performance e dell'estetica "massime" si raggiungono lo stesso e senza impazzire o peggio... dca...
