Questo mix si chiama NegroniIo:
Gin Campari e Martini rosso..... in parti uguali
Benvenutofinalmente posso partecipare anche io a pieno titolo a questo thread
Come facciate tu e tanti altri ad andare in bici così presto non me lo spiego...... va beh..... mi preparo per la solita scultura mattutina.@VADABRUT
intanto tra poco me ne esco...
devo superare il trauma di aver fatto ieri circa 8km di salita a caserta con il 39x28
almeno per me questione di abitudine, e guadagno qualche ora in meno al rientro
dai sempre un occhiata prima di...
Io ho provato a fare il piccolo chimico con miscugli vari ma, a lungo mi hanno sempre portato ad un effetto Dumoulin, per questo nei periodi più intensi, preferisco spendere qualche cosa in più e usare prodotti in commercio, che personalmente non danno nessun effetto strano e fanno comunque il loro dovere
per me una necessità fisica, poi se è effetto placebo non te lo so dire
Ok, ma la tua è una necessità fisica o mentale ? Mi spiego meglio:
Ecco...... se facessi le uscite che fai tu credo che soffrirei molto, sia mentalmente che fisicamente...... mentalmente per le salite e fisicamente perchè non mi porto mai abbastanza da mangiare.
Se alle 6 e 20 sei gia' alla scultura,anche tu potresti uscire presto in bici.
1- lo srotolamento ormai è solo su appuntamento che devo prendere io e i tempi di attesa sono tipo quelli di prenotazione visita all'ASL
Sono in piedi dalle 5,30....... purtroppo ho un dolore alla spalla dx che non se ne vuole andare.
per il mangiare sono a posto, porto paninetti Morato con dentro il fruttino Zuegg, la sosta pasticceria è d'obbligo e sul giro da 8 ore il piatto di pasta non manca mai, poi ho dietro qualche barretta e gel per le emergenze, difficilmente vado in crisi di fame
Porca vacca siamo tutti nella stessa barca....... da una parte è meglio......se avessi la moglie maiala sarei in difficoltà1- lo srotolamento ormai è solo su appuntamento che devo prendere io e i tempi di attesa sono tipo quelli di prenotazione visita all'ASL
Allora aspettiamo
Ho capito, anche in questo caso siamo messi quasi tutti allo stesso modo......
Ma porca vacca, ma avrai mica anche la divisa con le maniche lunghe che sembra un pigiama ?4- assolutamente calzino arrogante/ignorante, ma Asma a pacchi
La parte evidenziata per me rappresenta un gradino, un' ostacolo insormontabile....... ero già in disaccordo con i colleghi enduristi che si fermano nelle bettole e nelle stamberghe a mangiare, io non ci riuscirei....... poi mi viene un sonno pazzesco.....8 ore poi...... troppe per me...... 4-5 ore al massimo e poi a casa.per il mangiare sono a posto, porto paninetti Morato con dentro il fruttino Zuegg, la sosta pasticceria è d'obbligo e sul giro da 8 ore il piatto di pasta non manca mai, poi ho dietro qualche barretta e gel per le emergenze, difficilmente vado in crisi di fame
Quello che mi manda veramente in crisi è l'umidità che mi causa una eccessiva sudorazione, prendendo dei sali sto meglio, poi se mi si fa notare che nel prodotto che uso non ce ne sono a sufficienza ben venga, prendo atto e pongo rimedio
ce lo chiedono in tanti (siamo sempre i soliti 3) come facciamo a mangiare un piatto di pasta e ripartire, secondo me è questione di abitudine
Non capisco il tuo discorso, io vedo solo che nel periodo invernale, durante le uscite, non sento questa necessità di mangiare o bere, mentre nei periodi più intensi di uscite e con temperature più calde ne sento la necessità, anche perché, se no quando arrivo a casa ho una fame e uns sete esagerataOk, ma la tua è una necessità fisica o mentale ? Mi spiego meglio:
Necessità fisica: uno parte in tromba, comincia a pestare sui pedali e si produce in uno sforzo intenso che si protrae per 4-5 ore, quindi ha la effettiva necessità di mettere benzina nel serbatoio.
Necessità mentale: uno parte ad andatura moderata, si ferma di tanto in tanto a guardare il panorama, fa il suo giro di 4-5 ore e, secondo me, non ha bisogno di tutta questa benzina, anche perchè la maggior parte di noi vecchi babbioni ne ha in abbondanza in ogni parte del corpo, però tutti noi abbiamo letto sul forum che servono 30 grammi all' ora di carboidrati e allora giù a polverine e integratori
Personalmente lo sapete che vado a miele e marmellatine zuegg, ma se davvero dovessi fare uscite più impegnative non credo che basterebbero.
