Nelle Salite tra il 5% e il 6,5% che velocità mantenete?

[REN88]

Metto questo sondaggio per verificare quanto sono scarso in salita:rosik:

Votate votate! se volete mettete anche che tipo di ciclismo praticate se agonistico o solo per sport, e la salita dove avete registrato il dato!

Ciao!

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[brizzo85]

23-25 a tutta quasi. 10000 km/anno e 10 GF/anno

 

[SHADENO]

rilevata sul calogna (lago maggiore) ma penso di aver perso qualcosa negli ultimi mesi visto che mi sono allenato solamente sulle lunghe distanze.

 

[liberty]

23-25 a tutta quasi. 10000 km/anno e 10 GF/anno

Q8,anch'io mantengo quelle velocita'.

 

[REN88]

Q8,anch'io mantengo quelle velocita'.

io massimo riesco a tenere i 15-16km /h

 

[Massimomax]

Dipende quanto è lunga,è ovvio.

 

[andrea73]

ne sono sicuro:19 km/h di media!ogni volta che esco da casa devo rifare gli ultimi 3 km in salita pendenza media 6,2 % e ci impego dagli 8m12s(record stagionale) ai 10m (inizi stagione)!ma cero sulla distanza lunga e' un po' difficile mantenerla anche se quest'anno ci sono riuscito due volte in allenamento!

 

[riky]

dipende da quanto e' lunga ovvio....

 

[carini70]

Ha detto mantenete.....

Cmq ho messo come brizzo tra i 25\28 che è la media tra quando sto in forma e quando non lo sono...se faccio una media globale cmq sono sotto questa velocità...diciamo sui 20\23

Velocità rilevata più volte sul passo Mauria che da Lorenzago di Cadore va verso il Friuli e l'alta carnia.

 

[Virenk]

Dipende da quello che voglio fare, comunque diciamo che il range è tra i 23 ed i 28...

 

[GiAnFrA]

28km/h su salita al 5% vuol dire vam di 1400m/h.. alla facciazza

 

[Lanerossi]

io massimo riesco a tenere i 15-16km /h

Non è male, dai!
Di solito quelli che rispondono a questi sondaggi sono quelli che vanno forte...
Uno che va piano ha bene o male sempre un po' di vergogna a dichiarare che va piano!

 

[merlingate]

bisogna tener conto poi se affronti la salita dopo 30km o se la fai dopo 100km e le cose cambiano notevolmente, almeno x quanto mi riguarda !!!

 

[codice]

io sulla salita di dossena, la seconda della gf gianni motta che è 12km ma non mi ricordo la pendenza (mi pareva attorno al 6% medio) andavo su a 14-15-16 km/h, in qualche punto salivo a 20-23 ma perchè spianava
la salita del selvino l'ho fatta tutta a 13-14km/h mai sotto, mai sopra
sentivo la minaccia crampi quindi andavo costante...le ho affrontate con 1000 km nelle gambe da inizio stagione causa guai fisici...nonostante ciò ero abb soddisfatto

 

[Mat_86]

bisogna tener conto poi se affronti la salita dopo 30km o se la fai dopo 100km e le cose cambiano notevolmente, almeno x quanto mi riguarda !!!

infatti, mi sembra un sondaggio abbastanza inattendibile,
a questo punto per vedere quanto si è bravi meglio scrivere i propri valori di soglia, vo2max, watt alla soglia ecc ecc

 

[Pinarellone]

Azz, ma siete tutti fortissimi! Io se arrivo a 20Km/h è un miracolo

 

[Soccio]

28km/h su salita al 5% vuol dire vam di 1400m/h.. alla facciazza

Virenk in forma per me ha quella VAM lì!!!

 

[GiAnFrA]

Virenk in forma per me ha quella VAM lì!!!

Buon per lui, vuol dire che su salite al 9% potrebbe comodamente puntare a 1600m/h diventando così un ottimo scudiero per lanciare Piepoli all'attacco!

 

[giampy]

io ho messo 15-18 km/h...... attuali, su salita di 18 km.... ma spero di migliorare nei prox mesi (ho riiniziato dopo una pausa di.........12 anni :-))

 

[marionik]

votato: 15/18