I contenuti più recenti di andry96

  1. andry96

    alimentazione durante le uscite (parte 2)

    Nel post ho mangiato davvero poco, ho fatto un frullato con due banane e 40g whey, poi una fettina di torta ma non riuscivo a mangiare altro Ho recuperato a cena con tagliata di cavallo(450g) e abbondanti patate al forno fatte con pochissimo olio In 5 ore e mezzo dovrei aver consumato attorno...
  2. andry96

    The Barco Bros Show !!

    A livello di funzionalità gli Hutchinson sono ancora i tlr migliori, a livello di tallonamento affidabilità ecc sono quelli che fanno risultati più sicuri
  3. andry96

    Quanti km oggi? (parte decima)

    Non ne ho fatte ;pirlùn^ ho fatto in tempo a fare una storia su Instagram dopodiché mi ha passato uno con fare da scalatore e mi sono messo a tirare :))):
  4. andry96

    Cinelli Vigorelli Road

    1860g e 320g Gruppo Ultegra Ruote spada 1320g Reggisella 130g Manubrio 180g Totale con pedali e portaborraccia 7,8g ;-)
  5. andry96

    Cinelli Vigorelli Road

    Molto bella la bici, per il peso mi sembra un po' ottimistico, ho una bici simile, ma con un montaggio decisamente più attento al peso e il risultato è comunque 2/3 etti più elevato
  6. andry96

    Giro lago di Garda

    Giro fatto :ola: Traffico vicino allo zero tranne la zona fra Lazise e Sirmione, ho pedalato con gran piacere, sia per il traffico che per la temperatura, da riva in poi ho tolto il gilet e pedalato solo con intimo manicotti e maniglia estiva Per chi chiedeva del vento oggi, come da...
  7. andry96

    alimentazione durante le uscite (parte 2)

    Non ho scritto pre e post sono per evitare i cazziatoni di @never give up! e @guido76b :))): :))): :))): :))): Che poi nel.post ho pure mangiato poco per ora :azz sono così demolito da non avere fame
  8. andry96

    Quanti km oggi? (parte decima)

    165km 1265m+ giro del lago di Garda con salita della strada della forra
  9. andry96

    arrivano i telai senza cavi a vista

    Bello, molto ispirato alla sl7
  10. andry96

    alimentazione durante le uscite (parte 2)

    165km 1265m+ giro del Lago di Garda con salita a Vesio dalla strada della forra, 30 di media da solo Mangiato in ordine 60g cho in borraccia( sorteggiata le prime 3 ore circa) 1h Barretta homemade (60g circa) 2hPanino nuvolatte con marmellata e a parte 5 pillole bcaa 3h Barretta homemade 1 gel...
  11. andry96

    alimentazione durante le uscite (parte 2)

    Non conto le calorie, cerco di arrivare all'introito proteico e basta, ovviamente cercando di mangiare sano e non eccessivamente grasso
  12. andry96

    Pantaloncini con fondello molto spesso

    Il progetto X2 è il top di gamma
  13. andry96

    Giant Fight Club (parte terza)

    Puoi anche prendere un manubrio in alluminio da provare in misura 44, o se trovi qualcosa di usato
  14. andry96

    E' tornato il momento di pedalare in solitaria ?

    Non è la peste, non ci si contagia in modi assurdi, però non è di certo da minimizzare, perché i morti ci sono stati e non sono pochi
  15. andry96

    E' tornato il momento di pedalare in solitaria ?

    Magari fossero solo i comportamenti sbagliati a rendere fragile Che poi non solo loro finiscono in ospedale o in una cassa di legno