I contenuti più recenti di fabricors

  1. F

    40/20 o 20/40

    Per iniziare ti consiglio di iniziare con 20'' a tutta e 40'' piano per 10 volte in pianura e 10 in salita, dopo la prima serie da 10 in pianura vai ad un passo tranquillo almeno finché non hai recuperato bene. Si eseguono i 20'' al massimo che puoi andare. Servono a simulare gli scatti che ci...
  2. F

    camera d'aria in lattice

    Il motivo e il peso. Le usavo anni fa ma sempre con il terrore di bucare. Sono molto delicate vanno bene giusto per una corono scalata.
  3. F

    Ricomincia l' allenamento

    Ciao giglio il l' anno passato o avuto un intervento al menisco. Quando o reiniziato dopo la degenza o fatto una diecina di uscite a passeggio di 20/30km, dopodiché o svolto ila classica preparazione agilità, sfr e altro come quando si iniziativa una nuova stagiogione. Il ginocchio a volte ti...
  4. F

    visite d'idoneità annuali

    a roberto. io faccio il test a sarzana dalla delfino vicino al ciclo point. l'anno scorso ho speso sui 40 euro. prova li. ciao
  5. F

    ciao gianni mi puoi inviare la sua mail o un numero di telefono, cosi lo contatto per saperne di...

    ciao gianni mi puoi inviare la sua mail o un numero di telefono, cosi lo contatto per saperne di più. grazie. ciao fabrizio.
  6. F

    pulizia pista freno alluminio...

    anche io uso alcool etilico, quella delle patate non la sapevo. sò che quando piove si usa il limone per migliorare la frenata.
  7. F

    Realizzazione abbigliamento

    salve a tutti. volevo realizzare dei completini estivi personalizzati con il mio nome per mè. dato che il problema con i produttori è il numero minimo di completi per fornitura, mai inferiore a 10, mi rivolgo a voi per un aiuto. sapete indicarmi un produttore che non ha un numero minimo? non...
  8. F

    Realizzazione abbigliamento

    salve a tutti. volevo realizzare dei completini estivi personalizzati con il mio nome per mè. dato che il problema con i produttori è il numero minimo di completi per fornitura, mai inferiore a 10, mi rivolgo a voi per un aiuto. sapete indicarmi un produttore che non ha un numero minimo...