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GAZZA71
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21 Luglio 2019 alle 23:56
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LA SPEZIA
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Idraulico

GAZZA71

Apprendista Passista, scrive da LA SPEZIA

GAZZA71 è stato visto:
21 Luglio 2019 alle 23:56
    1. giuseppe.fioretti
      giuseppe.fioretti
      Ciao,
      è stata una lunga agonia...quasi 3 anni. Dopo visite e trattamenti vari di fisioterapisti e osteopati ho risolto soltanto abbinando molta ginnastica alla bici. niente di specifico in realtà, seguo corsi in palestra di body pump, crossfit (senza usare pesi eccessivi ovviamente). Ti dirò che da circa un mesetto ho smesso di andarci perchè mi ha ripreso la "scimmia" per la bici, ma vedo che già qualche fastidio si ripresenta. Anche nuotare potrebbe avere la stessa valenza, credo..ma io non ho provato. Ad ogni modo questo è l'unico consiglio che posso darti e l'unica cosa che con me ha funzionato.
    2. Phoenix69
      Phoenix69
      Ciao GAZZA71, mi scuso tantissimo di non averti risposto prima,ma non sono molto pratico con l'uso di questo forum....ho visto solo oggi il tuo messaggio,d'ora in poi guarderò più spesso i messaggi privati!
      Comunque confermo,il formicolio si sente eccome,soprattutto i primi giorni,poi diminuisce un pò.
      Io come beta alanina uso Acid Killer della Scitec e devo dire che la combinazione dei due prodotti la sento bene.....
      Tu come ti stai trovando?
      Scusa ancora.

      Andrea
    3. Esperto_EthicSport
      Esperto_EthicSport
      Ciao Gazza!
      Raccontami un po' più di te... Che lavoro fai?
      Descrivimi il tuo allenamento attuale (settimana tipo) e il tuo allenamento del mese scorso! Hai cambiato qualcosa dallo scorso anno?
      Per gli integratori: che dosaggio stai assumendo?
      Fammi sapere e vedrai che ci saltiamo fuori! :-)
    4. mingardo97
      mingardo97
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    Località:
    LA SPEZIA
    Occupazione:
    Idraulico
    Bici:
    Colnago v1r
    Km annui:
    11000
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    140000
    Anni di bdc:
    7