I contenuti più recenti di Good.Riddance

  1. Good.Riddance

    Tcr advanced 1, caad12 oppure...

    Sent from my PLK-L01 using BDC-Forum mobile app
  2. Good.Riddance

    Tcr advanced 1, caad12 oppure...

    uaahah ci siamo spostati di qua io e lightwave.... :mrgreen: cmq tieni conto che io la izalco max con ruote fulcrum 2.5 montata sram force ad 11 l avevo pagata 2450 con i pedali...nel dicembre 2014 ( per la qualità focus posso garantire io della izalco max.. ho avuto bianchi evo 4...
  3. Good.Riddance

    FOCUS Club!

    Ciao ragaZZi è parecchio che non scrivo quà sopra ho utilizzato nel 2014 e 2015 una focus izalco max montata force ad 11 taglia s ... bici spettacolare con ruote mi pare fulcrum 2.5,,, poi sono passato ad un altra bici per due stagioni ora devo ritornare in focus e volevo chiarimenti anche io...
  4. Good.Riddance

    Gare in circuito Piemonte 2016

    guarda i rulli non fanno mai male .... (io li faccio d inverno solo per muover le gambe davanti alla tele) non faccio lavori non guardo il cardio... è solo lasciare girare la gamba... tanti mi dicono non servono ad un ----- fatti cosi...e a tanti rispondo se vado al bar a fare aperitivo è...
  5. Good.Riddance

    Gare in circuito Piemonte 2016

    bravo ... in effetti paradossalmente in allenamento devi trovarti qlc strada dove ci sia qlc cavalcavia dove è più facile che tu faccia fatica e ti salgano i battiti... e ogni tanto in pianura prenditi dei riferimenti e fai delle piccole volate o aumenti per 200 metri,... non stare a prendere in...
  6. Good.Riddance

    Parigi-Roubaix 2016

  7. Good.Riddance

    Parigi-Roubaix 2016

    :-x:-x:-x:-x:-x
  8. Good.Riddance

    Parigi-Roubaix 2016

    grazie millle :mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen:
  9. Good.Riddance

    Gare in circuito Piemonte 2016

    io sono uno da 30 di media...è raro che riesca a fare 33 di media anche perchè in allenamento io faccio partire la sessione dalla via di casa giro per il paesello mi alleno e ritorno rigiro per il paesello .... ma tieni conto che ci sono i semafori le rotonde mica sei a fuoco come in gara
  10. Good.Riddance

    Parigi-Roubaix 2016

  11. Good.Riddance

    Gare in circuito Piemonte 2016

    è normale che tu vada a quelle velocità . e cmq prima fai qlc giro da solo poi informati sulle zone dove transitano i vari gruppi che si allenano ( tieni presente che se vai con quei gruppi) puoi benissimo correre senza problemi.. devi solo imparare a stare in bici insieme agli altri che è la...
  12. Good.Riddance

    Gare in circuito LOMBARDIA 2016

    Ciao la gara di cavacurta in programma dice su ciclocolor.nuovo percorso modificato . . . Ma bene o male sono,gli stessi,stradoni ?grazie
  13. Good.Riddance

    Gare in circuito LOMBARDIA 2016

    ok grazie mille :)
  14. Good.Riddance

    Gare in circuito LOMBARDIA 2016

    ti ringrazio camp .... troppo dura come esordio :cry::cry::cry: andrò nel lodigiano
  15. Good.Riddance

    Gare in circuito LOMBARDIA 2016

    Ciao qualcuno mi sa dare qlc info sulla gara di sabato di valtrighe di mapello? giri del circuito ..km totali della gara ...se è tutta piatta ecc ecc non sono della zona e non ho mai corso li tnk'ssssss