ultime attività di Iena68

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    Iena68 reacted to ValeXX's post in the thread Obbiettivo dimagrimento 2020 with Mi piace Mi piace.
    Su questo sono molto d'accordo, visto amici con nutrizionisti che in uscite tirate fanno fare la fame di cho nel durante (parliamo di...
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    Iena68 reacted to cbr70's post in the thread Obbiettivo dimagrimento 2020 with Mi piace Mi piace.
    ciao , quoto te ma solo per esprimere un mio pensiero per me il problema obbiettivo dimagrimento si pone per chi per una ragione o...
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    Iena68 reacted to KOHAN's post in the thread Abbigliamento Invernale! with Mi piace Mi piace.
    Sul sito gore danno tutto da 5 ai 10 gradi , comunque io ho il modello precedente che sono fatti leggermente diversi e se sono uguali...
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    Iena68 ha risposto alla discussione Obbiettivo dimagrimento 2020.
    Per dare un pò di numeri ( i miei) !!!!!! Calorie 2100 giorni di riposo; 2800 giorno di rulli 60-70 min 3700 giorno di uscita su strada...
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    Iena68 reacted to Il Trattore's post in the thread Obbiettivo dimagrimento 2020 with Mi piace Mi piace.
    Allora prima sentirei il tuo medico, ma alla svelta. Ho perso più peso a parità di tempo di te (e senza partire da una situazione di...
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    Iena68 ha risposto alla discussione Obbiettivo dimagrimento 2020.
    2. Se non è un nutrizionista sportivo perdi soldi e tempo. (Esperienza personale).
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    Iena68 reacted to Cillo's post in the thread Obbiettivo dimagrimento 2020 with Mi piace Mi piace.
    1. Credo il giusto, a metà settembre quando ho iniziato ero intorno agli 81,5 ora intorno a 78... 2. Ho fatto un anno con il...
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    Iena68 ha risposto alla discussione alimentazione durante le uscite (parte 2).
    Li prendo online. Se non sbaglio l'unico mese dove non ci sono è ottobre. Sono ottimi anche come spuntino / merenda con uno yogurth...
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    Iena68 ha risposto alla discussione Obbiettivo dimagrimento 2020.
    Per dimagrire ci vuole tempo, pazienza, perseveranza e metodo e soprattutto conoscere il punto di partenza. Poi si può pensare a...
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    Iena68 ha risposto alla discussione Abbigliamento Invernale!.
    Sul sito Gore li danno da 5 a 15 gradi, ho il timore che tra i 5 e 7 gradi siano al limite.
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    Iena68 reacted to KOHAN's post in the thread Abbigliamento Invernale! with Mi piace Mi piace.
    https://www.bikeandrunplanet.com/gore-cycling-wear-uomo/road/copriscarpe/gore-gore-windstopper-thermo-copriscarpe-black/p/14097.html?cPat...
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    Iena68 ha risposto alla discussione Abbigliamento Invernale!.
    Ciao, mi consigliate dei copri scarpe per temperature -1/5 gradi windstopper.
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    Iena68 reacted to andry96's post in the thread alimentazione durante le uscite (parte 2) with Mi piace Mi piace.
    Direi niente curling se hai il coraggio e la forza di fare tre ore sotto la pioggia ;pirlùn^ Io manco pagato le farei
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    Iena68 ha risposto alla discussione Obbiettivo dimagrimento 2020.
    Le prugne erano lapimentompreferito di Tom Doumolin
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    Iena68 reacted to Il Trattore's post in the thread Obbiettivo dimagrimento 2020 with Mi piace Mi piace.
    Ritengo Fabbri molto competente ma non condivido il metodo. Chiaro che se fai pasti completi la glicemia la tieni sotto controllo. Ma...