Grazie, queste righe sono di grande aiuto !
Stò facendo gli esercizi di allungamento per la schiena e di rinforzo per gli addominali, ma ancora sono molto contratto, anche a causa delle punture di azoto ai lombi. Speriamo bene ! I professori che mi hanno visto concordano nel dire che la postura del ciclismo non è deleteria per la shiena, anzi apre le
vertebre ... ma attenti alle buche, sono micidiali !!
A proposito ho già in mente di passare dai copertoncini da 700x23 a 700x25 (tanto c'è chi ci corre pure) e di cambiare sella, pensavo alla smp stratos che ha una buona imbottitura !
Ciao .. alla prossima !